Калланетик да или нет
Всем привет.
У меня вопрос к участницам форума, которые занимаются или занимались продолжительное время калланетиком. В инете пишут, что из всех видов тренировок калланетик самый эффективный чтобы сбросить вес. А какой эффект на самом деле, поделитесь, очень заинтересовало. И еще в одном месте есть занятия калланетик+пилатес, подскажите это лучше, чем в чистом виде или наоборот менее эффективно будет. Спасибо.
Всем привет.
У меня вопрос к участницам форума, которые занимаются или занимались продолжительное время калланетиком. В инете пишут, что из всех видов тренировок калланетик самый эффективный чтобы сбросить вес. А какой эффект на самом деле, поделитесь, очень заинтересовало. И еще в одном месте есть занятия калланетик+пилатес, подскажите это лучше, чем в чистом виде или наоборот менее эффективно будет. Спасибо.