nedonevevo
Привіт!
Статус:
Offline
Реєстрація: 07.07.2014
Повідом.: 7
Реєстрація: 07.07.2014
Повідом.: 7
Наколенник для тренировок и востановление колена!
Всем привет!
Расскажу сначала предысторию:
Занимаюсь Я активным образом жизни: бег, танцы, сноуборд(только сезон откатал), и столкнулся с такой проблемой, травма колена, предположительно: "Тендинит - травмвы, микроразрывы, раздражение и воспаление, в области колена, одного или более сухожилий - толстых, волокнистых тканей соединяющиеся с четырехглавой мышцей. Спортсмены - особенно бегуны, лыжники и велосипедисты очень склонны к травмам сухожилий, которые соединяют четырёхглавую мышцу на передней части бедра с голенью. Тендинит может произойти в одном или обоих коленях и часто вызывает боль в передней части колена и в самой коленной чашечке. Неудобства и сильная боль чувствуются не постоянно, а только когда Вы прыгаете, бегаете, садитесь на корточки или поднимаетесь по лестнице. Четырёхглавая мышца может разорваться не полностью. В том случае, самая сильная боль будет чувствоваться при вращении колена. Если сухожилие будет полностью разорвано, то Вы не сможете ходить."
В общем по описанию и по характеристике с точностью приписую себе все симптомы. Причины, именно перенагрузки коленных суставов, только с Буковеля приехал, где без остановок катался и при этом никаких средств, мазей для уходов для суставов не брал(травм не было, падений тоже, перенагрузка и возможны микроразрывы сухожилья). Как только приехал может недели три назад, сразу начал бегать на длинные дистанции, и вот тут то оно дало о себе знать. Сначала думал случайность может где-то зацепился или еще что-то, но боли только усиливались и вращение по оси дает просто адскую боль, но тем не менее при беге совсем не болит, так же и продолжаю бегать. Танцы пришлось на время отложить, страшно.
На ночь ставлю согревающую повязку с мазью на основе пчелиного яда - "апизартрон", при тренировках тоже бегаю и занимаюсь с повязкой, скажу улучшения есть, однозначно, но все равно противная боль при максимальном сгибании и разгибании, а так же вращение по оси.
Вот решил купить наколенники, для бега, ну и для танцев возможно в будущем во избежании травм, а при беге в холодное время согревающий эффект, посоветуйте оптимальное что-нибудь! И магазины где это можно купить.
Спасибо!
Всем привет!
Расскажу сначала предысторию:
Занимаюсь Я активным образом жизни: бег, танцы, сноуборд(только сезон откатал), и столкнулся с такой проблемой, травма колена, предположительно: "Тендинит - травмвы, микроразрывы, раздражение и воспаление, в области колена, одного или более сухожилий - толстых, волокнистых тканей соединяющиеся с четырехглавой мышцей. Спортсмены - особенно бегуны, лыжники и велосипедисты очень склонны к травмам сухожилий, которые соединяют четырёхглавую мышцу на передней части бедра с голенью. Тендинит может произойти в одном или обоих коленях и часто вызывает боль в передней части колена и в самой коленной чашечке. Неудобства и сильная боль чувствуются не постоянно, а только когда Вы прыгаете, бегаете, садитесь на корточки или поднимаетесь по лестнице. Четырёхглавая мышца может разорваться не полностью. В том случае, самая сильная боль будет чувствоваться при вращении колена. Если сухожилие будет полностью разорвано, то Вы не сможете ходить."
В общем по описанию и по характеристике с точностью приписую себе все симптомы. Причины, именно перенагрузки коленных суставов, только с Буковеля приехал, где без остановок катался и при этом никаких средств, мазей для уходов для суставов не брал(травм не было, падений тоже, перенагрузка и возможны микроразрывы сухожилья). Как только приехал может недели три назад, сразу начал бегать на длинные дистанции, и вот тут то оно дало о себе знать. Сначала думал случайность может где-то зацепился или еще что-то, но боли только усиливались и вращение по оси дает просто адскую боль, но тем не менее при беге совсем не болит, так же и продолжаю бегать. Танцы пришлось на время отложить, страшно.
На ночь ставлю согревающую повязку с мазью на основе пчелиного яда - "апизартрон", при тренировках тоже бегаю и занимаюсь с повязкой, скажу улучшения есть, однозначно, но все равно противная боль при максимальном сгибании и разгибании, а так же вращение по оси.
Вот решил купить наколенники, для бега, ну и для танцев возможно в будущем во избежании травм, а при беге в холодное время согревающий эффект, посоветуйте оптимальное что-нибудь! И магазины где это можно купить.
Спасибо!