Если вы хотите не избавиться от боли на время при помощи мазей и таблеток, а вылечиться, то нужно заниматься своим коленом. Существует ряд простых и проверенных упражнений, которые можно выполнять дома, но сначала лучше пройти курс лечения под присмотром реабилитолога в Центре доктора Бубновского, никаких таблеток и уколов, только занятия на специальных тренажерах. Методика детально описана в книгах Сергея Михайловича "Код здоровья сердца и сосудов", "Грыжа - не приговор". Для пенсионеров хорошие скидки
