Правила приема спорт питания (гейнер, креатин, бца или аминки). Консультации.

AntonBabichyk

A
Статус: Offline
Реєстрація: 28.01.2013
Повідом.: 33
Правила приема спорт питания (гейнер, креатин, бца или аминки). Консультации.

Ищу человека, который обладает большим опытов в этой сфере, ибо статьям в интернете, которые могут быть выдуманными и высосанными из пальца - не доверяю. Либо подскажите, к какому врачу обратиться по этому поводу, что бы подобрать оптимальный режим приема. Дело в том, что у меня много родственников - достойные врачи из России, и почти все против этих добавок. Дело не в том, что они говорят мол это все химия, нет. Все понимают, что такое качественный протеин, что там все основано на натуральных продуктах и т.д. Аргументируют свои негативные отзывы они тем, что все эти добавки рассчитаны на полностью здоровых людей, а таких в наше время - единицы. По этому я хочу проконсультироваться с каким нибудь врачом перед стартом активного набора массы. Особенно интересуют правила приема креатина... Ведь это гораздо серьезнее, чем просто белок.
 
AntonBabichyk сказав(ла):
интересуют правила приема креатина... Ведь это гораздо серьезнее, чем просто белок.
Натисніть, щоб розгорнути...
конечно серьезнее он по сравнению с протеином просто суров!!! а протеины это что фигня. тока печень не стоит и волосы выпадают. но это только если его неправильно колоть.
 
его надо не колоть, а втирать! СТо раз говорили!
 
краетин разсасывать надо!!! тогда результат гарантирован!!!
 
креатин хорошо с изюмом идет. Берется шприц и в каждую изюминку вкалывают раствор креатина. Изюм создает защитную оболочку, помогающую избежать воздействия желудочного сока. Именно в кишечнике происходит всаысвание раствора, а вещества содержащиеся в винограде, служат катализатором. Употреблять надо минимум 500 гр изюма три раза в день, с соответсвующим введением расвора креатина в ягоды.
 
ТС, лучше метан втирай. А вообще, поиск юзай. Тебе надо большие мышцы прокачать или маленькие увеличить?
 
лучше всего втирать в мочки ушей,только строго соблюдайте дозировку,"ведь это гораздо серьезнее, чем просто белок"
 
AntonBabichyk сказав(ла):
Ищу человека, который обладает большим опытов в этой сфере, ибо статьям в интернете, которые могут быть выдуманными и высосанными из пальца - не доверяю. Либо подскажите, к какому врачу обратиться по этому поводу, что бы подобрать оптимальный режим приема. Дело в том, что у меня много родственников - достойные врачи из России, и почти все против этих добавок. Дело не в том, что они говорят мол это все химия, нет. Все понимают, что такое качественный протеин, что там все основано на натуральных продуктах и т.д. Аргументируют свои негативные отзывы они тем, что все эти добавки рассчитаны на полностью здоровых людей, а таких в наше время - единицы. По этому я хочу проконсультироваться с каким нибудь врачом перед стартом активного набора массы. Особенно интересуют правила приема креатина... Ведь это гораздо серьезнее, чем просто белок.
Натисніть, щоб розгорнути...
Естественно врачи будут против вмешательства пищевых добавок в рацион питания, т.к. это противоречит концепции здорового питания. Любая пищевая добавка может быть как полезна, так и вредна для конкретного организма. Большой ошибкой в применении спорт пита - является использование его без надобности. Добавки должна работать во благо, а не во вред. Если вы не спортсмен со стажем, а пришли несколько дней назад заниматься, то в таком случаи спорт пит вряд ли будет необходим и полезен.
Здесь можете прочесть подробней о спорт пите
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

Касательно креатина, то в исследованиях он показал неплохой результат. О результатах исследования можно прочесть здесь
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу