хм, а тебе тоже нужно разжевать и положить в рот? Какой наагренный юзер. Ты помощи просишь и в тоже время огрызаешься даже на людей которые тебе ответили. Точной инструкции не будет, здесь уже писали что каждая система требует своего подхода, и хорошо разогнать получиться только с опытом и ни как иначе, это тебе скажет любой хоть както знающий разгон человек. Начни с малого, почитай еще раз посты, для начала тут уже все написали, а дальше "гугл"(google), не знаю как ты это слово читаешь, но весь мир так. Все получиться.
ЗЫ. Инструкции нет в принципе, есть тесты, почитай как люди это делают, и сам потихоньку повторяешь.
