Харьков Форум
  Харьков Форум > Хобби > Спорт

Старый 10.09.2018, 08:47   #21
Zvuryatko
Аккаунт удалён

 
Из: Ukraine
Сообщений: n/a
По умолчанию
Интересно тут у вас.


    Вверх
Старый 10.09.2018, 09:01   #22
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Tierchen
Интересно тут у вас.
Приходите, будет еще интересней


    Вверх
Старый 10.09.2018, 19:30   #23
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от gidra62
судя по погоде - в этот вторник вряд-ли состоится (?), или, все же будет ?
Думаю, что тренировка состоится - дождя на завтра прогнозы не обещают


    Вверх
Старый 21.09.2018, 09:26   #24
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 12.01.2019, 17:35   #25
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Приглашаем завтра 13 января в зимний лесопарк на тренировку по Скандинавской ходьбе!
СБОР - в 10:00 в клубе скандинавской ходьбы:
ул. Космонавтов, 3
вход со стороны улицы, вывеска "Клуб скандинавской ходьбы"
Метро 23 Августа
Одежда по погоде, главное соответствующая обувь - снега в лесу много!


    Вверх
Старый 12.01.2019, 17:38   #26
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 12.01.2019, 18:03   #27
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 23.01.2019, 14:48   #28
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - ХОДИТЕ ПРАВИЛЬНО!
Скандинавская ходьба постепенно набирает популярность – уже не в диковинку люди разных возрастов, шагающие с палками по скверам, паркам, да и просто по улице. Только вот присмотревшись, замечаешь, что шагают то они все по-разному. Одни держат палки впереди и лишь слегка опираются на них согнутыми в локтях руками, другие – волочат палки сзади. А некоторые (на мой взгляд – это вообще – «цирк»!) – при движении руки с палкой назад зачем-то картинно растопыривают пальцы руки, держащей палку. Зачем? Ведь когда кисть руки разжата и пальцы в растопырку, отталкиваться палкой невозможно - она попросту висит на темляке.
И поневоле начинаешь думать, что всё это никак не скандинавская ходьба, а люди просто «выгуливают палки». Кто-то выгуливает собачек, кто-то кошечек, а они выгуливают палки...
Конечно, даже такая пародия дает положительный эффект: человек все-таки двигается и на свежем воздухе. Но всё это очень далеко от настоящей скандинавской ходьбы. Правильная техника имитирует движения лыжника при беге, а это: широкий шаг, широкий мах руками не согнутыми в локтях и мощное отталкивание палками. Баз всякой растопырки пальцев.
Чтобы освоить правильную технику ходьбы позанимайтесь с инструктором, походите на групповые тренировки, и вы на себе ощутите пользу скандинавской ходьбы. Простое выгуливание палок, к сожалению, ничего подобного не дает.


    Вверх
Старый 23.01.2019, 14:53   #29
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Очередная тренировка по Скандинавской ходьбе состоится в воскресенье 27 января.
Сбор в клубе Скандинавской ходьбы в 10:00



    Вверх
Старый 21.02.2019, 10:44   #30
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
ТРЕНИРОВКА ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ
24 февраля, воскресенье
Сбор в 10.00
Харьков, ул. Космонавтов, 3 клуб Скандинавской ходьбы.

Хотите прогуляться по зимнему лесу, подышать свежим воздухом, поднять настроение? — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

- Скандинавская ходьба – это не "спорт для бабушек". Изначально эта техника ходьбы была разработана специально для тренировки спортсменов, и за многие годы доказала свою высокую эффективность.
Уникальность скандинавской ходьбы заключается в том, что ее техника позволяет варьировать физическую нагрузку в очень широких пределах, а поэтому она эффективна как для спортсменов так и для людей имеющих проблемы со здоровьем.
- Во время обычной ходьбы или бега у человека интенсивно работают лишь мышцы нижней части тела – около 40 процентов всех мышц. При скандинавской ходьбе задействуются до 90 процентов мышц, так как активно включаются в работу мышцы рук, груди, спины, брюшного пресса, нормализуются кровообращение и обменные процессы в организме.
- В сравнении с тренировками в спортзале преимущество скандинавской ходьбы заключается в том, что занятия проходят на природе, на свежем воздухе.
- То, что даст Скандинавская ходьба вашему организму, не заменят никакие лекарства, БАДЫ, диеты и самые дорогие новомодные массажи.
Правда, для этого придется ходить...
Уже через несколько тренировок вы заметите реальное улучшение самочувствия, прилив жизненных сил. Регулярные занятия Скандинавской ходьбой эффективно помогут вам распрощаться со многими хроническими заболеваниями и поддерживать себя в прекрасной физической форме. Попробуйте - это действительно работает!

Продолжительность тренировки - примерно 2 часа:
- техника Скандинавской ходьбы;
- специальный комплекс упражнений суставной, мышечной и дыхательной гимнастики;
- ходьба по тропинкам лесопарка.

Одежда: спортивная по погоде, удобная обувь.
С собой: вода для питья.


    Вверх
Старый 17.03.2019, 19:04   #31
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 29.03.2019, 19:38   #32
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Очередная тренировка в воскресенье 31 марта


    Вверх
Старый 12.04.2019, 15:45   #33
RoniNori

 
Регистрация: 13.12.2018
Из: Belarus
Сообщений: 4
По умолчанию
А Можно к вам?


    Вверх
Старый 14.04.2019, 08:11   #34
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 14.04.2019, 08:11   #35
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 14.04.2019, 08:12   #36
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Расписание тренировок по скандинавской ходьбе


    Вверх
Старый 17.04.2019, 19:46   #37
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Очередная тренировка по Скандинавской ходьбе в четверг 18 апреля в 18:00


    Вверх
Старый 16.05.2019, 12:50   #38
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
18 мая, суббота
в 9:00

Продолжительность тренировки - примерно 2 часа:
- техника Скандинавской ходьбы;
- разминка - специальный авторский комплекс упражнений суставной, мышечной и дыхательной гимнастики;
- ходьба по тропинкам лесопарка.

Тренировки проводит Александр Вороньков, инструктор Украинской школы оздоровительной скандинавской ходьбы. Опыт преподавания с 2012 года.

Сбор в клубе Скандинавской ходьбы
Харьков, ул. Космонавтов, 3

Тел.: 098-213-96-99 (вайбер), 095-664-12-84


    Вверх
Старый 26.05.2019, 18:30   #39
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию
Скандинавская ходьба воскресенье 26 мая.

Хотите постоянно поддерживать себя в прекрасной физической форме, получать разрядку от стрессов и прекрасное настроение? Присоединяйтесь к нам! Никакая йога или занятия в спортзале не заменят вам скандинавскую ходьбу на природе в веселой компании.
Тренировки по вторникам в 18:00 и воскресеньям в 9:00.
Тренировки проводит Александр Вороньков - инструктор Украинской школы Скандинавской ходьбы, опыт преподавания с 2012 года.


    Вверх
Старый 26.05.2019, 18:31   #40
Nik7

 
Регистрация: 28.10.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 56
 
По умолчанию


    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Хобби > Спорт

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ищу компанию для занятий скандинавской ходьбой Tomasvet72 Спорт 0 5.05.2014 16:05
ищу компанию для занятий скандинавской ходьбой Tomasvet72 Спорт 0 4.05.2014 10:41
футбол на выходных на Павловом поле eji4ek Спорт 703 27.04.2013 15:13


Часовой пояс GMT +2, время: 17:34.


Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.