Легче что? Калечиться и убивать себя?
если ты думаешь, что тебя не изнасилуют пришедшие чеченцы, то ты глубоко ошибаешься. Обороняться всегда лучше скопом и организованно. Один в поле не воин. Многие решают остаться дома/в квартире «защищать свою семью и имущество». Более глупого и вредного поведения трудно представить. К вам придут не два‐три случайных человека, от которых можно было бы отбиться. Враги действуют группами от десяти и более человек, с таким количеством вы не справитесь. Одиночка не играет никакой роли.
Мужчины выходят на защиту, женщины — снабжают их информацией и горячей едой. Милые дамы всех возрастов. Подруги, жёны, мамы и бабушки. Если ваш парень/муж/сын/внук (совершеннолетний) собирается идти защищать город — ни в коем случае не препятствуйте ему. Я знаю, что вам страшно за него и за себя (остаётесь одни), но поймите, что в одиночку не выстоять и не отсидеться. Чем отговаривать и мешать — помогите им.
Теперь к мужчинам. Можете продемонстрировать/зачитать вышеприведённое обращение, но не надейтесь, что обычная женщина его поймёт и с ним согласится. Хотя умом она это всё и понимает, вся её натура будет требовать вашего присутствия рядом (рядом, я сказала!). Хотя есть весьма адекватные женщины, которые сами рвутся в дружины (отговаривайте, это огромный риск!) и обеспечивают всемерную поддержку. Но, увы, таких всё же очень мало. Совет женатым — не спрашивайте разрешения (его вам никто не даст), а просто информируйте о своём решении. Естественно, будет скандал, будут слёзы и мощное давление. Стойте на своём, успокаивайте, объясняйте (здесь важно не ЧТО говорить, а КАК — спокойным, мягким тоном). Не беспокойтесь, вас обязательно простят впоследствии.