как бы выспаться?

как бы выспаться?

в течение месяца примерно сплю по будням в среднем по 5 часов, на выходных отсыпаюсь (мой рекорд - 14 часов сна ) то что может быть?
как войти в нормальный ритм?
сколько времени надо, чтоб организм восполнил недостаток сна?

ООО! как Вам везет-можете на выходных выспатся...

ya_ne_angel сказав(ла):

как войти в нормальный ритм?

Натисніть, щоб розгорнути...

Выключить комп и лечь в постель
1)Уволиться.
2)Спать одному.
3)Купить ортопедический матрас.
4)Выключать ТВ на ночь.
5)Убить бродячих котов под окнами.

Что Вам мешает спать больше?

ya_ne_angel сказав(ла):

сколько времени надо, чтоб организм восполнил недостаток сна?

Натисніть, щоб розгорнути...

Ваш организм это почувствует

что бы выспаться надо ложится не в тот день в который встаеш.

я мечтаю поспать хотя бы 5 часов подряд...уже втечение полгода это лишь мечта, поскольку родившийся полгода назад ребенок исключает данную возможность..автор темы сравните и вы поймете, что у вас еще все отлично!..