Статус:
Offline
Реєстрація: 02.03.2012
Повідом.: 3353
Реєстрація: 02.03.2012
Повідом.: 3353
Спорт и протрузии
У меня протрузии и болит спина.
Нужно накачать мышечный корсет и попутно сбросить вес, чтобы моей спине было полегче.
Что мне выбрать фитнес или тренажерный зал?
Знаю, что бег мне не очень показан.
Хожу в бассейн, но плаваю обычно, не спортивно , не уверена, что это поможет.
Посоветуйте знающего тренера, который сможет помочь, устроят индивидуальные занятия.
Живу Студенческая. Очень далеко ездить не буду, т.к. 2 маленьких деток и просто не вырвусь.
У меня протрузии и болит спина.
Нужно накачать мышечный корсет и попутно сбросить вес, чтобы моей спине было полегче.
Что мне выбрать фитнес или тренажерный зал?
Знаю, что бег мне не очень показан.
Хожу в бассейн, но плаваю обычно, не спортивно , не уверена, что это поможет.
Посоветуйте знающего тренера, который сможет помочь, устроят индивидуальные занятия.
Живу Студенческая. Очень далеко ездить не буду, т.к. 2 маленьких деток и просто не вырвусь.