Подскажите по поводу дополнительного освещения растений

Попробуйте фитолампы взять. У меня после такой лампы, комнатная роза, которая уже была почти мертва, стартанула в рост и цвет активнее чем в момент покупки.
Брала на алиэкспессе в виде диодных панелей. Обещали конечно 90 ват, но по факту потребление ее 45 ват, но цветам видать достаточно.

У меня лампы сильно греют растения на полке,где она закреплены, то есть подогрев идет снизу. Растения пересыхают.Как правильно сделать экранирование?