Ви використовуєте застарілий браузер. Цей та інші сайти можуть відображатися в ньому некоректно. Необхідно оновити браузер або спробувати використовувати https://www.google.com/chrome/
в любом серьезном спорт клубе предложат хорошего тренера, я б посоветовала для женщины лучше тренера с аэробики - они более толковые. Вот в "Унифехте", например это Лара Багмет, в "Спорткорте" - не помню, как зовут - темноволосая девушка лет 35-ти.
в любом серьезном спорт клубе предложат хорошего тренера, я б посоветовала для женщины лучше тренера с аэробики - они более толковые. Вот в "Унифехте", например это Лара Багмет, в "Спорткорте" - не помню, как зовут - темноволосая девушка лет 35-ти.
Есть в серьезных спортклубах такие тренера, которые лучше бы там не работали. Нагружают неправильно.
Кстати, надо узнать бы, какой суммой распологает ТС... Унифехт - не дешевое удовольствие
Хочу заняться серьезно своей фигурой, в связи с этим решила, что максимальный результат дадут индивидуальные занятия со знающим и грамотным тренером (чтобы входили и тренажеры, растяжка, др. варианты нагрузок на все группы мышц). Может кто-то из знакомых посоветует?
если с фигурой уже не лады , то в первую очередь борьба за хороший вид начинается дома на кухне - диета как стиль жизни , а тренеры только помогут тренировками ускорить этот процесс .
зависит от того, какому виду нагрузок следует отдать предпочтение, беря во внимание исходные данные, от чего "плясать" будут и к чему стремиться...
- но все это аж никак не определяет, что "аэробные" тренеры более толковые...
более того, чисто "женские" упражнения - всякие там приведения/махи/отведения ног без веса по 150 раз (как раз специфика аэробики) - крайне малоэффективны как основа для серьезных изменений фигуры...
Суперский Рустам Бабаев , многократный чемпион мира по армреслингу , также является фитнесс инструктором Посилання видалено рекомендую !!!! также его брат Руслан
на каком основании такое странное утверждение?
