• Лови промокод з яким знижка 50 грн - promo50grn

Лишний вес

1,6 кг вес который слетает за два часа не сильной тренировки, правда с такой же легкостью и набирается.

это же просто вода уходит, поэтому легко уходит и легко возвращается!
 
около 78кг, но спорт и питание тут уже причём. другие обстоятельства.
 
хочу пару кг. скинуть,хоть и фигура у меня средняя

вот только как лучше это сделать,посоветуйте методику полезную
 
по утрам раза три в неделю бегаю на школьном стадионе без сильных нагрузок, кроме этого когда получается хожу в спортзал игровой, стараюсь уделять внимание мышцам пресса. Результат с 90кг в конце февраля сегодня 82,при росте 176 особо диеты не придерживаюсь.
Блин,каждый день тренируюсь,до судорогах в икрах-но после праздников чуть весы об стену не захерячил....:плачу:
 
ну ты ж мужик, чё так психовать?

Как не психовать-если девочки не любят и шнурки зимой завязывать-захэкиваешься...:незнаю:

А тем более мне,джентльмену(а не мужику...):збентежений:



Тренер по фитнесу потолстел, чтобы понять клиентов, и заново привел себя в форму

Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі


preview-650x390-650-1439373881.jpg

О,слева - я,
только во время поста!!!:):):)
Но жрать,сцуко,хочется,я заметил,именно к полуночи...:(:ганьба::незнаю::відстій:
 
Останнє редагування:
весной обострение тем про похудание))
 
Назад
Зверху Знизу