Альтернативы желету утяжелителю
Для отжимания на брусьях пользовался ремнем, одевал крюк и вешал блинчик, появились боли в пояснице! Поискал по инету и нашул инфу что такой метод утяжеления очень травмоопасен и вреден для хресца и поясницы!
Альтернетива желет утяжелитель, но очень трудоемкое изготовление.
Вот ищу альтернативы желету утяжелителю, какие будут идеи и предложения?
Для отжимания на брусьях пользовался ремнем, одевал крюк и вешал блинчик, появились боли в пояснице! Поискал по инету и нашул инфу что такой метод утяжеления очень травмоопасен и вреден для хресца и поясницы!
Альтернетива желет утяжелитель, но очень трудоемкое изготовление.
Вот ищу альтернативы желету утяжелителю, какие будут идеи и предложения?