Вот цитата из книги Уильяма Бэйтса:
"... Несмотря на то, что солнцезащитные очки
были предназначены для предохранения глаз от излишнего
количества света, некоторые люди стали носить их подобно ча-
сам или галстуку. Эту категорию людей можно видеть в солнце-
защитных очках практически в любое время дня. Их не очень за-
ботит, светит ли ослепительное солнце или же уже сумерки
скрадывают очертания предметов. Где бы они ни были - на пляже
ли, в магазине ли - мы всюду вместо их глаз видим пятна тем-
ных стекол очков.
Между тем, средства защиты глаз от избытка света были
предусмотрены самой природой. Предохранительную роль здесь
призваны были сыграть веки, которые могут сближаться, и зра-
чок, размер которого может уменьшаться, регулируя таким обра-
зом количество света, поступающего в глаз. Лишь при очень яр-
ком освещении, например, при электросварке, на пляже, в пус-
тыне или заснеженном пространстве, где отраженные от поверх-
ности лучи солнца умножают силу падающего в глаза света, воз-
никает потребность в солнцезащитных очках. Такая потребность
может возникнуть и у водителей при длительной поездке по ав-
тостраде в солнечную погоду, когда взгляд все время прикован
к дороге. Отражение света от нее в таких случаях не очень
приятно для глаз...
Постоянное ношение солнцезащитных очков приводит к воз-
никновению светобоязни (фотофобии), когда даже то количество
света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит
к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки.
Кроме того, ношение очков с окрашенными в различные цвета
стеклами нередко вызывает так называемый послеэффект, прояв-
ляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного
цветового восприятия мира.
Поэтому:
1. не носите без особой на то необходимости темные очки;
2. если вам все же пришлось обратиться к солнцезащитным
очкам, умейте правильно их выбрать. Желательно подбирать (по
указанной выше причине) очки черного (серого) цвета и избе-
гать очков с окрашенными в какой-либо другой цвет стеклами.
Очки должны задерживать не менее 70% падающего света. При со-
рокапроцентной, например, задержке света они уже практически
бесполезны. Ч.Л.Томсон советует также делать следующую про-
верку солнцезащитных очков. Надо, отодвинув их от себя на
длину вытянутой руки, посмотреть сквозь них на какой-нибудь
удаленный объект. Он не должен выглядеть увеличенным или
уменьшенным. Кроме того, при движении очков не должно наблю-
даться какой-либо "ряби";
3. приучайте глаза к яркому свету. Это достигается через
упражнения на соляризацию..."
А лекарства тоже на базаре?
