очистить диск с, почистить реестр, ярлыки лишние темп-файлы и прочий мусор который скапливаеться во время работы... лучче конечно винду переставить, но это займет время.. хотя если система сильно загажена легче как раз ее родимую и наново поставить.. желательно через формат с:..
