Как пережить жару

Как пережить жару

В ближайшие дни синоптики прогнозируют харьковчанам от 16 до 22 градусов тепла днем и ежедневные дожди. После 40 градусной жары резкий спад температуры может привести к проблемам со здоровьем




После аномальной жары в Харьковской области произошёл резкий спад температуры - почти надвадцать градусов. Такие внезапные перепады погоды дают серьезную нагрузку на организм человека, утверждают медики. В первую очередь может возникнуть головная боль и общая слабость. Кроме того, резкое похолодание может спровоцировать гипертонический криз и неполадки сердечно-сосудистой системы.

Ольга Романенко заместитель главного врача по медицинской части клинической больницы №8: Если снижается температура окружающей среды, то сосуды, естественно, для уменьшения теплоотдачи сосуды сужаются. За счёт этого даже физиологически повышается давление у здоровых людей, у людей, не имеющих гипертонической болезни и никаких сердечно-сосудистых патологий

Медики советуют в перепад температуры пополнять организм полезными микроэлементами, которые организм человека теряет при жаркой погоде.

Ольга Романенко заместитель главного врача по медицинской части клинической больницы №8: Рекомендуется употреблять легко усваиваемую пищу, уменьшить количество мясных и жирных продуктов и увеличить объем пищи за счет овощей, фруктов, кисломолочных продуктов

Помимо этого, в жаркую погоду важно правильно регулировать кондиционеры в помещениях.

Ирина Зубкова начальник отдела госпродпотребслужбы в Харькове: Потому как, если вы поставили себе 18, а на улице 30, то потом у вас, когда вы выходите на улицу, у вас начинается шок, ваш организм привык к прохладной погоде

Обвал температуры будет кратковременным, говорят синоптики. Уже на следующей неделе отметка на столбике термометра поднимется на 5-7 градусов.


Анна Силаева