Харьков Форум
  Харьков Форум > Харьков > Женский форум

Старый 9.06.2018, 14:21   #101
Berkovajazz


 
 
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Kharkov
Из: Poland
Сообщений: 1,793
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от igorbullz
Какие нахер таблетки, жопу на улицу и бегать
Взвеситься можно на полный желудок и на пустой, вес будет отличаться.
Воды немного уйдет, жирка минимально уйдет но не 2 кг. Вес на те же -+2 кг может меняться у любого не спортсмена за день, это нормальный показатель.
Замеряться нужно раз в неделю, на пустой желудок в одно и то же время, например утром в 10 по субботам.
Спорт запускает (ускоряет, помогает) процессы, а качество пищи регулирует конечное состояние.
Цитата:
Сообщение от igorbullz
рецепт простой, бежать неспеша чтоб хватило сил пробежать много, и правильно дышать. Всё!
Скорее всего ты не страдаешь лишним весом, поэтому не прав.
Медленный бег, это замечательная тонизирующая тренировка, лучшее кардио от природы.
Как уходит жир и куда? С потом? Не совсем, с потом уходит порядка 20%, а остальное мы выдыхаем. Так вот легкое дыхание, чуть ускоренное сердцебиенеие приведет к замечательном времяпровождению в зале/стадионе/площадке, глобально жир/вес не уйдет. А если заниматься в легком (и даже долгом) темпе, то организм через 3-4 тренировки полностью приспособится к данного типа нагрузке и результата жиросжигающего не будет совсем.
Похудеть:
1) Есть правильную еду, небольшими порциями, 5 раз в день.
2) Чит мил, минимальный, 1 раз в неделю
3) Спорт, интренсиваня работа порядка 40 минут, вериативная нагрузка (Пример: тренировочный день 1 интенсивное кардио, день 2 работа с тяжелыми весами, день 3 интенсивная работа с легкими весами).
Чисто на дружеской практике, я привел в отличную форму некоторых своих коллег с работы от 27 до 44 лет за несколько месяцев


__________________
Rock!
    Вверх
Старый 9.06.2018, 15:01   #102
igorbullz


 
 
Регистрация: 26.01.2007
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 3,029
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Berkovajazz
Похудеть:
1) Есть правильную еду, небольшими порциями, 5 раз в день.
2) Чит мил, минимальный, 1 раз в неделю
3) Спорт, интренсиваня работа порядка 40 минут, вериативная нагрузка (Пример: тренировочный день 1 интенсивное кардио, день 2 работа с тяжелыми весами, день 3 интенсивная работа с легкими весами).
Чисто на дружеской практике, я привел в отличную форму некоторых своих коллег с работы от 27 до 44 лет за несколько месяцев

да ну нафиг, пойду лучше таблеток куплю


__________________
Дорожный сбор платят даже владельцы бензопил
авто, мото, вело, гиро
    Вверх
Старый 9.06.2018, 20:07   #103
Berkovajazz


 
 
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Kharkov
Из: Poland
Сообщений: 1,793
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от igorbullz
да ну нафиг, пойду лучше таблеток куплю
У таблеток как и у монет, 2 стороны
Первая, они работают, скинуть (или набрать, в зависимости от цели) на таблетках можно.
А вот вторая, это генетика, 100% будет откат, если человек был худым, то после курса он опять станет худым, а если полным, то станет снова полным. Но, при этом гормональный фон до конца жизни будет нарушен. Может повезет и это будет в лучшую сторону (откат не в ноль), а может и нет, когда собственные рецепторы перестанут работать как они работали до

У кого реально есть цель выглядеть хорошо, тот это сделает. Не обязательно ровняться на звезд фитнес индустрии, сделать собственную форму, которая будет лучше, чем до, вполне возможно.


__________________
Rock!
    Вверх
Старый 9.06.2018, 21:40   #104
Burnash


 
 
Регистрация: 24.06.2005
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 29,366
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Berkovajazz
У таблеток как и у монет, 2 стороны
Первая, они работают, скинуть (или набрать, в зависимости от цели) на таблетках можно.
А вот вторая, это генетика, 100% будет откат, если человек был худым, то после курса он опять станет худым, а если полным, то станет снова полным. Но, при этом гормональный фон до конца жизни будет нарушен. Может повезет и это будет в лучшую сторону (откат не в ноль), а может и нет, когда собственные рецепторы перестанут работать как они работали до

У кого реально есть цель выглядеть хорошо, тот это сделает. Не обязательно ровняться на звезд фитнес индустрии, сделать собственную форму, которая будет лучше, чем до, вполне возможно.
Гормональный фон? От эфедрина и ему подобных фенилакиламинов? Куда он будет перекошен, и с чего вдруг.

Просто да, побочки на психику могут быть своеобразные. Очень своеобразные.


__________________
Истины не существует. Разрешено все.
Хасан ибн Саббах
    Вверх
Старый 9.06.2018, 22:23   #105
Berkovajazz


 
 
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Kharkov
Из: Poland
Сообщений: 1,793
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Burnash
Гормональный фон? От эфедрина и ему подобных фенилакиламинов? Куда он будет перекошен, и с чего вдруг.
Эйэйэй, смотря какие таблетки


__________________
Rock!
    Вверх
Старый 9.06.2018, 22:36   #106
Burnash


 
 
Регистрация: 24.06.2005
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 29,366
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Berkovajazz
Эйэйэй, смотря какие таблетки
Те что в стартпосте. Они вроде как с эфедрином. Тут писали. Ну а так, да. Много че можно сожрать, согласен.


__________________
Истины не существует. Разрешено все.
Хасан ибн Саббах
    Вверх
Старый 11.06.2018, 23:55   #107
Stervocka

 
Регистрация: 29.07.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 326
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Irunchik
Жене зарядкой надо заниматься. Отвлекает от глупых мыслей, знаете ли. Или пусть в тренажерный идет.
Истина!


    Вверх
Старый 12.06.2018, 00:00   #108
Серый Бабай

 
 
Регистрация: 4.03.2018
Из: Ukraine
Сообщений: 170
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Stervocka
Истина!
права моя ты рыбка!


    Вверх
Старый 12.06.2018, 00:28   #109
Stervocka

 
Регистрация: 29.07.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 326
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Серый Бабай
права моя ты рыбка!
рыболовы любители


    Вверх
Старый 19.06.2018, 14:12   #110
igorbullz


 
 
Регистрация: 26.01.2007
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 3,029
 
По умолчанию
Вчера, 17 июня, в Харькове девушка 2004 года рождения наглоталась таблеток.
16-летняя харьковчанка наглоталась таблеток. Несовершеннолетнюю доставили в реанимационное отделение с отравлением препаратами для похудения, сейчас состояние ее здоровья оценивают как тяжелое.


__________________
Дорожный сбор платят даже владельцы бензопил
авто, мото, вело, гиро
    Вверх
Старый 19.06.2018, 23:42   #111
Верони4ка11
Banned

 
Регистрация: 2.03.2018
Из: Ukraine
Сообщений: 10
 
По умолчанию
Они очень вредные, их нельзя принимать.


    Вверх
Старый 19.06.2018, 23:44   #112
VeselayaSonya


 
 
Регистрация: 16.03.2015
Адрес: Харьков, Алексеевка
Из: Ukraine
Сообщений: 3,487
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Berkovajazz
Взвеситься можно на полный желудок и на пустой, вес будет отличаться.
Воды немного уйдет, жирка минимально уйдет но не 2 кг. Вес на те же -+2 кг может меняться у любого не спортсмена за день, это нормальный показатель.
Замеряться нужно раз в неделю, на пустой желудок в одно и то же время, например утром в 10 по субботам.
Спорт запускает (ускоряет, помогает) процессы, а качество пищи регулирует конечное состояние.
Как Вы относитесь к велотренажерам???
кто-то говорит, что панацея. А кто-то, что крайне вредно для колен...


    Вверх
Старый 20.06.2018, 00:02   #113
Splyush


 
 
Регистрация: 13.04.2010
Адрес: тамошние мы
Из: Ukraine
Сообщений: 61,355
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от igorbullz
Вчера, 17 июня, в Харькове девушка 2004 года рождения наглоталась таблеток.
16-летняя харьковчанка наглоталась таблеток. Несовершеннолетнюю доставили в реанимационное отделение с отравлением препаратами для похудения, сейчас состояние ее здоровья оценивают как тяжелое.
2018-2004=14 откуда 16 лет?


__________________

Он всегда недолюбливал людей, которые «никого не хотели обидеть». Удобная фраза: произнес ее — и обижай кого хочешь.(с)
    Вверх
Старый 20.06.2018, 01:34   #114
Berkovajazz


 
 
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Kharkov
Из: Poland
Сообщений: 1,793
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от VeselayaSonya
Как Вы относитесь к велотренажерам???
кто-то говорит, что панацея. А кто-то, что крайне вредно для колен...
По выходным я наматываю 50-100 км по варшавским велодорожкам на хорошем велосипеде
Наверное все что нужно знать об использовании велотренажеров:
а) велосипед в роли кардиотренажера, тренирует сердце, гоняет по телу кровь, это полезно, это приятно.
б) если повышать нагрузки, то велотренажер еще и жжет жир (например, тренировка №1: 20 минут, скорость 4/10, №2: 30 минут, 5/10, №3: 20 минут, 6/10, №4: 15мин 7/10, №5: 30 мин, 5/10 и так далее)
в) колени, если не было травм или болезней, то проблем быть не должно, подберите высоту седла относительно педалей так, чтобы в нижней точке нога была полностью прямой (категорически нельзя крутить педали на полусогнутых ногах!).
* Начинайте любую тренировку с разминки. 10-15 минут разогрейте все суставы вращательными упражнениями, позже можно добавить отжимания, приседания, берпи, прыжки.
г) если есть сильные боли в коленях, несмотря на хорошую разминку и правильную технику выполнения упражнений, возможно присутствует проблема, рекомендую обратиться к врачу.
** Заканчивайте тренировки 5-ти минутными растяжками в медленном темпе (не пульсирующими движениями)


__________________
Rock!
    Вверх
Старый 25.06.2018, 00:43   #115
Серый Бабай

 
 
Регистрация: 4.03.2018
Из: Ukraine
Сообщений: 170
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Berkovajazz
По выходным я наматываю 50-100 км по варшавским велодорожкам на хорошем велосипеде
Наверное все что нужно знать об использовании велотренажеров:
а) велосипед в роли кардиотренажера, тренирует сердце, гоняет по телу кровь, это полезно, это приятно.
б) если повышать нагрузки, то велотренажер еще и жжет жир (например, тренировка №1: 20 минут, скорость 4/10, №2: 30 минут, 5/10, №3: 20 минут, 6/10, №4: 15мин 7/10, №5: 30 мин, 5/10 и так далее)
в) колени, если не было травм или болезней, то проблем быть не должно, подберите высоту седла относительно педалей так, чтобы в нижней точке нога была полностью прямой (категорически нельзя крутить педали на полусогнутых ногах!).
* Начинайте любую тренировку с разминки. 10-15 минут разогрейте все суставы вращательными упражнениями, позже можно добавить отжимания, приседания, берпи, прыжки.
г) если есть сильные боли в коленях, несмотря на хорошую разминку и правильную технику выполнения упражнений, возможно присутствует проблема, рекомендую обратиться к врачу.
** Заканчивайте тренировки 5-ти минутными растяжками в медленном темпе (не пульсирующими движениями)
супер! спасибо за инфу!


    Вверх
Старый 26.06.2018, 10:51   #116
Milapa

 
Регистрация: 26.06.2018
Из: Ukraine
Сообщений: 3
 
По умолчанию
Пила эту Лиду в 2008-2009гг. Никому не советую вообще таблетки. Да, вес уходил,стабильно 300г в день. Но то что потом творилось с мозгами, это жесть. К тому же,через год вес также благополучно вернулся, только прихватив брата близнеца, плохое состояние кожи, нарушение иммунной системы,частые болячки и расшатанные нервы.
Уж лучше постепенно избавляться от жира включая спорт и правильное,рациональное питание, чем пить опасные "чудо" пилюли.


    Вверх
Старый 1.07.2018, 22:26   #117
vikkizoomy

 
Регистрация: 14.08.2017
Из: Ukraine
Сообщений: 10
 
По умолчанию
все это бред, они никому не помогают. Только вред


    Вверх
Старый 12.07.2018, 10:21   #118
svetlia_4ok

 
Регистрация: 10.07.2018
Из: Ukraine
Сообщений: 3
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от jaguar84
Всем привет. Моей жене коллеги по работе(девочки) посоветовали таблетки для похудения Лида! Я б ничего не заподозрил, но моя спрашивает у меня не возражаю ли я! Рассказала что они запрещены у нас только через интернет магазин.И что там есть чуть чуть наркотика - корень эфедры. Но девочки мама посоветовала, и другая подружка, все довольны. Своим мужьям ничего не сказали и скрывают!
Хочу узнать какое мнение общества)))
Нет таблеток, которые способствуют качественному и здоровому похудению.


    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Харьков > Женский форум

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 21:04.


Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.