Помогите по программе

darth-tushkan · 18.04.2013

powelitelgalaktiki сказав(ла):
программа на массу в домашних условиях невозможна.разве что сала набрать на диване

По моему опыту,если есть брусья и турник, и нормальные утяжелители,типа портфелей в которых гантелей накидываешь,верх тела можно таки расхреначить.
Доходил до +62 кг на брусьях 3 по 5.

powelitelgalaktiki · 18.04.2013

все правильно пусть дома портфели тягают- в зале места больше будет))

xCTACUKx · 19.04.2013

powelitelgalaktiki сказав(ла):
все правильно пусть дома портфели тягают- в зале места больше будет))

ну, по сути, можно ж и с портфелем

база, еда, восстановление же

но просто люди странные, "изобретают велосипед" вечно. гантеля, штанга, баклашки с водой, мешки с песком и т.д. че только не выдумают, что по "суперметодике" и в зал не ходить и дешево... но в итоге - только усложняют себе жизнь

powelitelgalaktiki · 19.04.2013

xCTACUKx сказав(ла):
ну, по сути, можно ж и с портфелем база, еда, восстановление же но просто люди странные, "изобретают велосипед" вечно. гантеля, штанга, баклашки с водой, мешки с песком и т.д. че только не выдумают, что по "суперметодике" и в зал не ходить и дешево... но в итоге - только усложняют себе жизнь

ага и смертная тоска на лице-почему за два месяца к лету подкачаться похудеть) не вышло))) у меня одно чудо месяц назад спросило-смогу ли похудеть и стать ниибически стройной к лету. я честно ответил что неть за два месяца никак) (ибо столько сала за такой срок может уничтожить только крематорий) так она вообще в зал теперь не ходит оправдываясь тем что все равно не похудеет с помощью тренировок.

gruzin1 · 19.04.2013

xCTACUKx сказав(ла):
ну, по сути, можно ж и с портфелем база, еда, восстановление же но просто люди странные, "изобретают велосипед" вечно. гантеля, штанга, баклашки с водой, мешки с песком и т.д. че только не выдумают, что по "суперметодике" и в зал не ходить и дешево... но в итоге - только усложняют себе жизнь

Ну написал же исходя из ситуации занимаюсь дома,у меня двое детей,один из них грудничек,три дня тай,три дня зал,а на семью можно и .уй положить?

xCTACUKx · 19.04.2013

powelitelgalaktiki сказав(ла):
ага и смертная тоска на лице-почему за два месяца к лету подкачаться похудеть) не вышло))) у меня одно чудо месяц назад спросило-смогу ли похудеть и стать ниибически стройной к лету. я честно ответил что неть за два месяца никак) (ибо столько сала за такой срок может уничтожить только крематорий) так она вообще в зал теперь не ходит оправдываясь тем что все равно не похудеет с помощью тренировок.

придет

ровно через год

gruzin1 сказав(ла):
Ну написал же исходя из ситуации занимаюсь дома,у меня двое детей,один из них грудничек,три дня тай,три дня зал,а на семью можно и .уй положить?

ну так занимайся дома. но про нормальный результат можешь только мечтать

наберешь качественно килограмма 2-3 при условии режима и нормального питания.

Помогите по программе

darth-tushkan

powelitelgalaktiki

Вкладення

xCTACUKx

powelitelgalaktiki

gruzin1

Привіт!

xCTACUKx