Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Nik7 · 09.04.2018

Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Приглашаем всех, кто интересуется Скандинавской ходьбой, кто уже ходит сам или только хочет приобщиться к этому очень полезному и приятному занятию.

Ходить в компании намного интересней!

В клубе есть опытные тренеры-инструкторы, которые помогут освоить правильную технику оздоровительной Скандинавской ходьбы.

Мы собираемся каждое воскресенье в 10.00 на ул. Космонавтов 3 (вход со стороны улицы, клуб Скандинавской ходьбы).
Делаем разминку, ходим по тропинкам лесопарка.
Иногда, по договоренности заранее, берем с собой бутерброды и устраиваем привал с костром и чаем.

Участие бесплатно.
Если нет своих палок – это решается за символическую плату.

Nik7 · 11.04.2018

Вася Охломонович сказав(ла):
сколько км вы проходите и за какое время? и сколько по времени занимает ходьба с привалами и чаепитием ?

Обычно тренировка занимает около 2-х часов. Примерно минут 30 занимает разминка, а остальное время ходим. По километражу получается по-разному: зависит и от погоды и от маршрута и от настроения

А если с чаепитием - то всё растягивается часа на три - четыре.

Nik7 · 11.04.2018

Вася Охломонович сказав(ла):
сегодня проходил мимо и нигде там не увидел вашей вывески. где там искать ваш клуб ? укажите в старпосте контактный номер телефона.

Вывеска на реставрации, должна появиться к концу недели, а контактный тел.:
095-664-12-84

Nik7 · 12.04.2018

Вася Охломонович сказав(ла):
отлично, в это воскресенье присоединюсь. а когда будет известно какая программа? если чай - то с собой же нужно брать "чайный набор"

В это воскресенье (15 апреля) планируется поход с чаепитием. С собой:
- кружку
- бутерброды к чаю
- чай (заварка) для себя
- сахар для себя
- желательно подпопник (каремат)
Кипяток и костер будут общественными

Если нужны палки - надо звонить заранее и договариваться, их количество ограничено.

Nik7 · 16.04.2018

В воскресенье 15 апреля состоялась очередная тренировка в лесопарке. Походили, был костер и чай

Светлый) · 08.05.2018

В это воскресенье будите ходить?

Nik7 · 09.05.2018

Mastiko сказав(ла):
И всё же, дайте для примера хоть какие-нибудь пространственно-временные цифры.

Тренировка длится примерно 2 часа (техника ходьбы, разминка с гимнастикой и сама ходьба). А по расстоянию - примерно 5-6 километров.

Nik7 · 09.05.2018

Светлый) сказав(ла):
В это воскресенье будите ходить?

Да, в это воскресенье 13 мая, как обычно, планируется тренировка. Сбор в Клубе Скандинавской ходьбы (Ул. Космонавтов, 3, вход со стороны улицы) в 10:00.

Nik7 · 09.05.2018

Ходили в лесопарке в районе Харьковской Швейцарии. Многие, наверное не знают, что в лесопарке есть настоящая буддийская ступа. В 90-х годах там был буддийский монастырь. Монастырь уже давно закрыли, здание снесли, а вот ступа пока еще стоит.

Nik7 · 10.05.2018

ОЧЕРЕДНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ
13 МАЯ (воскресенье)
В 10:00

Приглашаем всех, кто интересуется
Скандинавской ходьбой, кто уже ходит сам или только хочет приобщиться к этому очень полезному и приятному занятию.
Ходить в компании намного интересней!

Что будет:
- обучение правильной технике ходьбы;
- специальный очень эффективный комплекс упражнений суставной, мышечной и дыхательной гимнастики (большинство упражнений выполняются с палками);
- ходьба по тропинкам лесопарка

Сбор - ул. Космонавтов, 3 (Клуб скандинавской ходьбы) в 09:50
Вход со стороны улицы.
Выходим ровно в 10:00
Просьба не опаздывать!

Со своими палками – БЕСПЛАТНО
Прокат палок - 20 грн.
— Если нужны палки - звоните или пишите в Вайбер на номер 098-213-96-99 заранее. Количество палок ограничено!

С собой:
- Удобная обувь, одежда по погоде
- Воду для себя

Тел.: 098-213-96-99, 095-664-12-84 Александр