Статус:
Offline
Реєстрація: 15.05.2013
Повідом.: 669
Реєстрація: 15.05.2013
Повідом.: 669
Заранее сделайте себе подборку ярких приятных, или веселых, или других позитивных событий из вашего прошлого. Когда снова будете переживать "паническое состояние" просто начните вспоминать позитивные события из прошлого.
тоже хороший вариант