Харьков Форум
  Харьков Форум > Хобби > Спорт

Старый 21.03.2015, 00:20   #421
Михельсон КК


 
 
Регистрация: 3.02.2010
Адрес: харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 1,481
 
По умолчанию
Ничего травмоопасного,блины никак не упадут на голову,потому что они лежат на спине,им просто нет той высоты падая с которой можно причинить вред....


__________________
    Вверх
Старый 5.04.2015, 21:30   #422
Iven83


 
 
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 3,228
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Sits
Идея супер! Но подскажите, как это выглядит технически? Как без второго человека закидывать блины на спину?
Можно попросить человека присесть на спину. Я дочку просил - чуть меньше 20 кг, как-раз получалось на 30-40 раз.
А дойти до 100 раз получилось без программы менее, чем за пару недель - просто по 400-500 раз в день (в сумме) отжиматься (до "упора" каждый раз). Как-то утром, для разминки попробовал отжаться сколько смогу - получилось 50 раз и крепкая одышка. Немного расстроился и начал каждый день отжиматься по несколько подходов в любое свободное время. 100 раз не получалось, а потом как-то на работе энергия пёрла через край (преподавательская деятельность не позволяет сильно её расходовать) - прямо на полу в преподавательской отжался сотню. Потом как-то 100 не стало проблемой и забил на отжимания (надоело).
Правда в своё время занимался в зале (в студенческие годы) - разминку начинал с 70-80 раз на брусьях за один подход (пока мышцы не забивались).


    Вверх
Старый 5.05.2017, 11:05   #423
Sits

 
Регистрация: 28.10.2011
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 344
 
По умолчанию
Вот уже 2 года прошло, как никто не отжимается)))
Пора!


__________________
"Клуб 100 отжиманий за 6 недель" - https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=2524255
    Вверх
Старый 11.11.2018, 21:36   #424
Sits

 
Регистрация: 28.10.2011
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 344
 
По умолчанию
Подниму тему. Может кому будет полезно!


__________________
"Клуб 100 отжиманий за 6 недель" - https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=2524255
    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Хобби > Спорт

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +2, время: 12:23.


Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.