Как скинуть живот?

Retailler сказав(ла):

По умолчанию Как скинуть живот?
Без спортзалов качания пресса и прочей хуеты...

Натисніть, щоб розгорнути...

без качания пресса никак

калоедение и уринотерапию ТСу предлагали?
Попробуй, потом отпишешься

Ivanov Ivan сказав(ла):

эти пояса не работают, наебалово просто.

Натисніть, щоб розгорнути...

Они та может и работают, но жир от них никуда не девается, просто будет пресс под жиром.

жрать меньше нужно

Попробуй влюбиться!

@Retailler сказав(ла):

Без спортзалов качания пресса и прочей хуеты...

Натисніть, щоб розгорнути...

уволься с работы и не хуя не делай

Диета для похудения:
1- кофе
2 - кекс
3 - секс
Если не помогает , то первые два пункта исключить.

-------------------
Лучшая диета - это кушать вилкой кефир.

milapost сказав(ла):

вот тоже спорный вопрос.
есть такая диета воина

Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

автор утверждает что надо жрать как римские легионеры - то есть днем ничего, а на ночь нажираться. правда он умалчивает, что жили они лет 40 максимум...

по дробному питанию тоже британские ученые по последним исследованиям доказали - все это пофигу, имеет место суммарное кол-во калорий и гипогликемический индекс, а жрать можно хоть 3 раза в день, хоть 133.

Натисніть, щоб розгорнути...

Тут такое дело, что если есть часто, то не будет чувства голода и не будет так хотеться съесть много за один раз. Калорийность тоже надо учитывать, конечно. Т.е. так просто легче себя ограничивать

@Retailler сказав(ла):

Без спортзалов качания пресса и прочей хуеты...

Натисніть, щоб розгорнути...

Жир нельзя убрать локально, т.е. только с живота, например. Его уровень можно снизить только полностью.
Большой процент зависит от питания. Если по-быстрому, то меньше кушать, если по долгому, то продукты с низким гликемическим индексом, быстрые углеводы, клетчатка, белок. Сложные и долгие углеводы, можно разок в день, небольшую порцию.
По препаратам - любые жиросжигатели, мочегонка (и просто обильное питье, из натурашки кофе без сахара).
Кардио побольше, без лифта, без маршруточек по возможности, жену/герлфренд любить активненько. И все будет збс

@vano75 сказав(ла):

а я когда бухаю неделю...а потом отхожу несколько дней, с 90 кг до 80 падает вес...просто жрать ничего не хочется в принципе...но потом в течение недели снова до 90 кг доходит...вывод - жрать меньше!

Натисніть, щоб розгорнути...

Нее!!! Правильный вывод - Бухать больше =)))))))

@Mastiko сказав(ла):

Это в каком, цифру можно, что-бы знать когда себя беречь.

Натисніть, щоб розгорнути...

=))) в 98... если дотянул =))

А с какого возраста появляются подобные проблемы? Сидячая работа, в спортзалы не хожу, жру неограниченно углеводы, в том числе и на ночь - живота нет.

Оганян Марва Вагоршаковна
Батмангхелидж

Спасибо за советы, решил пока ограничить еду на ночь

Негоциант сказав(ла):

калоедение и уринотерапию ТСу предлагали?
Попробуй, потом отпишешься

Натисніть, щоб розгорнути...

Не хочу перенимать ваш опыт, оставьте себе вашу уникальную методику.

Esher сказав(ла):

А с какого возраста появляются подобные проблемы? Сидячая работа, в спортзалы не хожу, жру неограниченно углеводы, в том числе и на ночь - живота нет.

Натисніть, щоб розгорнути...

где-то с 30. +-5лет

arek сказав(ла):

где-то с 30. +-5лет

Натисніть, щоб розгорнути...

у кого как). Все зависит от строения человека.

milkiyway сказав(ла):

у кого как). Все зависит от строения человека.

Натисніть, щоб розгорнути...

согласен, все индивидуально)

живот это уже асцит
и скорее всего цирроз печени пошел

В ноябре потерял работу, так за две недели девяти кило лишился. До этого бегал три раза в неделю, по 8-9 км в <150 кардио. 50 минут+разминка, заминка 20 и почти ничего. Ну так, килограмм туда сюда.