Кто какой креатин использует?

Кто какой креатин использует?

Посоветуйте производителя и магазин где можно купить. Можно в личку, можно в тему.

у меня валяется банка диматайзовская большая. я ее открыл, пару ложек взял и закрыл. если надо - пиши.

у меня сейчас друзья подсели на олимповский креатин... очень хвалят его

а я сейчас на BSNовском Explode (не путать с NO Explode). моногидрат отдыхвает. лучшее из того, что я пробовал.

dima240 сказав(ла):

у меня валяется банка диматайзовская большая. я ее открыл, пару ложек взял и закрыл. если надо - пиши.

Натисніть, щоб розгорнути...

Не понравился?

Kao Loy сказав(ла):

а я сейчас на BSNовском Explode (не путать с NO Explode). моногидрат отдыхвает. лучшее из того, что я пробовал.

Натисніть, щоб розгорнути...

BSN дороговато... Может кто-то пользовался Scitec Nutrition? Типа такого

Тоже хотелось бы услышать мнения о нормальных поставщиках спортивного питания. Есть ли в харькове таковые? Бодибилдеры отзовитесь!

Взял Scitec Nutrition Creabose и Optimum Nutrition Serious Mass. Через месяц поделюсь впечатлениями...

массакра рулит

Rembo_Jones_jr сказав(ла):

массакра рулит

Натисніть, щоб розгорнути...

олимп рулит

не весь))

Rembo_Jones_jr сказав(ла):

не весь))

Натисніть, щоб розгорнути...

а что у них плохое? делись....

чтобы не посчитали критиком олимпа скажу в личку)
кстати на массакре+то шо я нашел в германии- знакомый встал 430 в параллель
куясе да ?)))

Rembo_Jones_jr сказав(ла):

чтобы не посчитали критиком олимпа скажу в личку)
кстати на массакре+то шо я нашел в германии- знакомый встал 430 в параллель
куясе да ?)))

Натисніть, щоб розгорнути...

а до этого 500 вставал?

сути не меняет

Взял экстремаловский в пакетиках по 2,5 грамм. Удобно. Только начал пить, писать о резах еще рано. Но на первой трене прошибло в обильный пот, хз корошо али плохо...

Что-то тема заглохла Нафига вообще этот креатин? И имеет ли смысл его покупать и пить, если только 4 месяца занимаешься?

DaRk Ange1 сказав(ла):

Что-то тема заглохла Нафига вообще этот креатин? И имеет ли смысл его покупать и пить, если только 4 месяца занимаешься?

Натисніть, щоб розгорнути...

смотря чем занимаешься

ыыы Онанизмом с отягощениями, ептыть
А если серьезно - нельзя сказать, чтоб бодибилдингом (в моем-то случае это пока кощунство) Вопщим, хожу туда, где штанги и гантельки

Прошлой зимой практиковал Optimum Nutrition Creatine Powder. Эффект был отличный. Спустя 2 недели, позле загрузки мышц креатином, стал брать веса на 5-10кг больше.

DaRk Ange1 сказав(ла):

Что-то тема заглохла Нафига вообще этот креатин? И имеет ли смысл его покупать и пить, если только 4 месяца занимаешься?

Натисніть, щоб розгорнути...

Креатин быстро исчерпывается в организме после хороших тренировок, и потом ты себя чувствуеш уставшим и на следующую тренировку чего-то не хватает.

Я задумывался на прошлой неделе о глютамине, который отвечает за восстановление мышц и общее состояние организма, и думал стоит ли его брать отдельно, но меня переубедили. И рекомендовали взять лучше комплекс аминокислот, т.к. самого глютамина в них хватает для нормы организма.

Через месяц скажу каков эффект

почитал тему
ото вам делать нефиг)