Шейпинг или пилатес? Нужен совет!
Вот решила с января внести в свою жизнь постоянные физические нагрузки ( появилось возможность, время, желание) = )
Разрываюсь между шейпингом и пилатесом. Достоинств предостаточно и там и там. Сделаю акцент, что лишний вес присутствует в не особо малых количествах и цель в первую очередь - сжечь его. Питание скорректирую, это уже продумано. Всякие прыгалки и степ - не для меня ( тяжело это при лишнем весе, спина болит, тем более никогда регулярно спортом не занималась, одышка, колит в боку и всё такое - пробовала гостевую тренировку, знакома.)
И ещё: если кто-то может подсказать хороший клуб на Новых Домах?
Советуют Пульс 130. Может кто тренера там подскажет хорошего?
Есть ли смысл позаниматься дома начиная с 20-30 минут, чтобы потом не офигеть после полной часовой тренировки в клубе?
Ах да, не откажусь от хорошей компании для занятий спортом, всё-таки скучновато самой идти, будет что обсудить и приспособиться полегче на мой взгляд.
Вот решила с января внести в свою жизнь постоянные физические нагрузки ( появилось возможность, время, желание) = )
Разрываюсь между шейпингом и пилатесом. Достоинств предостаточно и там и там. Сделаю акцент, что лишний вес присутствует в не особо малых количествах и цель в первую очередь - сжечь его. Питание скорректирую, это уже продумано. Всякие прыгалки и степ - не для меня ( тяжело это при лишнем весе, спина болит, тем более никогда регулярно спортом не занималась, одышка, колит в боку и всё такое - пробовала гостевую тренировку, знакома.)
И ещё: если кто-то может подсказать хороший клуб на Новых Домах?
Советуют Пульс 130. Может кто тренера там подскажет хорошего?
Есть ли смысл позаниматься дома начиная с 20-30 минут, чтобы потом не офигеть после полной часовой тренировки в клубе?
Ах да, не откажусь от хорошей компании для занятий спортом, всё-таки скучновато самой идти, будет что обсудить и приспособиться полегче на мой взгляд.