Про закаливание покупаете (качаете из инета) книгу Комаровского "Здоровый ребенок и здравый смысл его родственников" и читаете. Я конечно вкратце могу ее пересказать, но, сами понимаете, эт будет не то
Закаливание - это не ряд конкретный процедур, а образ жизни (как было уже сказано).
Конкретно что делаем мы - контрастный душ (начинать при полном здравии ребенка и с лета!!!), минимум одежды, максимум движений. Зимняя куртка выбиралась с учетом этих требований - не "потеплее-потолще", а такая, чтоб не сковывала движений. Если вы сомневаетесь, надеть ли свитер и шапку или не стоит - лучше не одевать, а взять с собой - там по ребенку сориентируетесь. Это те правила, которыми я руководствуюсь.
Дома босиком в трусиках и маечке, окна открыты. Зимой температура дома не более 19-20 градусов. Обогреватель покупался с перепугу в самом начале, сейчас стоит для красоты