Как похудеть? Реальные советы. Тема для тех кто хочет похудеть в 2021 году!

Indios

Indios
Статус: Offline
Реєстрація: 16.08.2005
Повідом.: 6916
Как похудеть? Реальные советы. Тема для тех кто хочет похудеть в 2021 году!

Эта тема для тех кто хочет похудеть!!!

Начался новый год! Приглашаю всех!!! Если не сейчас то когда?

Делимся успехами/фейлами в этой теме!

Сегодня 5 января 2021 года. Я вешу 93 кг


ca4a4bf3a2245a2b6f273e9e.jpg
 
Забыть про сахар в чае-кохфе, вообще забыть само слово сахар, никакого мучного, конфет, сосасолы, йогуртов и сладких творожков, фаст-фуда и больше двигатся, раньше вставать, ложится в 2200 и не жрать на ночь. Но главное, это сахар, он везде.
 
Главный совет - надо меньше жрать и боьше пить воды. Все. Не благодарите!
P.S. скинул 23 кг за 8 месяцев...
 
Кури, дрочи минимум 10 раз в день, не жри.
Можно на винт сесть. Будешь не жрать, и петлять по дня 3-4 не спавши.
 
замутить с Мелькой
 
французская диета: меньше кекса, больше секса
 
nixon357 сказав(ла):
Забыть про сахар в чае-кохфе, вообще забыть само слово сахар, никакого мучного, конфет, сосасолы, йогуртов и сладких творожков, фаст-фуда и больше двигатся, раньше вставать, ложится в 2200 и не жрать на ночь. Но главное, это сахар, он везде.
Натисніть, щоб розгорнути...

Ты очень ошибаешься, Никсон.

Надо забыть про жир. То есть кушать пищу с минимальным содержанием жира.

А сахар в умеренных потреблениях как раз полезен для похудения, он необходим для выполнения физических упражнений.
 
Циферки сказав(ла):
На следующих выборах голосуй за ОПЗЖ, Шария или за тех же ебанутых "Слуг народа". И ты похудеешь, и жена твоя, и дети твои.
Натисніть, щоб розгорнути...

Хм. Ты вроде не старый дед, а мыслишь категориями начала прошлого века.

Сейчас времена изменились, бедные люди жирные, а богатые худые.
 
zla9 siska сказав(ла):
Главный совет - надо меньше жрать и боьше пить воды. Все. Не благодарите!
P.S. скинул 23 кг за 8 месяцев...
Натисніть, щоб розгорнути...
главное не сколько скинул, а как быстро ты их обратно наберешь, возможно за один новогодний присест за стол...ну и потом естестенно новый антирекорд.. так шо главное удержать...
 
nixon357 сказав(ла):
Забыть про сахар в чае-кохфе, вообще забыть само слово сахар, никакого мучного, конфет, сосасолы, йогуртов и сладких творожков, фаст-фуда и больше двигатся, раньше вставать, ложится в 2200 и не жрать на ночь. Но главное, это сахар, он везде.
Натисніть, щоб розгорнути...
Еще шевелится активно, хотя бы один час в день ходьбы, желательно быстрой. В сссре толстых было мало, в северной корее кстати тоже, потому как приходилось активно горбатится на низкооплачиваемой работе а потом бегом по магазинам, постоять в очередях пару часиков, если найдешь где что "выкинули". Вся жизнь в динамике, не то что сейчас. Сейчас даже продукты можно домой заказать. Разжирели нах.
 
Indios сказав(ла):
Очень надо похудеть. Заболеть короной не вариант, сразу говорю

Короче -

ca4a4bf3a2245a2b6f273e9e.jpg
Натисніть, щоб розгорнути...

Подсобой на бетонные работы или в бригаду каменщиков советовали? Желательно на улице. 10 часов рабочий день, обед 30 минут.
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу