Витамины, спорт и позитив. Харьковчанам рассказали, как укреплять иммунитет с наступлением холодов

Витамины, спорт и позитив. Харьковчанам рассказали, как укреплять иммунитет с наступлением холодов

22.10.2014 15:32

Резкое похолодание может привести к простуде, общему ухудшению самочувствия или вызвать хандру. Медики и психологи советуют закаливание и яркие впечатления. В свою очередь спасатели не рекомендуют греться некачественными обогревателями – за последний месяц они стали причиной 10 пожаров




Владимир закаляется уже больше 30 лет. Купается в водоемах и родниках ежедневно, иногда обливается дома. Говорит – с тех пор, как стал моржевать - простуды не было ни разу, и настроение всегда хорошее.

Владимир Борисенко харьковчанин: Ты привыкаешь, и потом вода падает, а твое настроение поднимается, температура эта холодная уже на тебя не действует. И потом самое главное - переступить, когда вода льдом покрывается. Обычно люди теряются и ждут второго периода

Медики отмечают: кто закаляется, болеет гораздо реже. С наступлением холодов иммунная система ослабевает, а регулярные занятия спортом и витамины защитят организм.

Александр Золотарев главный врач медицинского центра: Соки, компоты, узвар, отвар фруктов – малины, калины, шиповника. Это все тоже источники витаминов и самое главное – это источник жидкости, которая при первых симптомах простудного заболевания, очень показана всем людям

А защитить себя от осенней хандры можно яркими впечатлениями, советуют психологи. Например, перестановка мебели в доме, выходные за городом или новое хобби.

Максим Жидко психолог: Всегда тянет уединиться, всегда тянет залезть под одеяло. Не стоит идти на поводу у этих своих инфантильных желаний. Стоит наоборот идти к людям, помогать людям, общаться с людьми

Когда столбик на градуснике с каждым днем ниже, а отопительный сезон еще не начался – в ходу обогреватели. Главная причина пожаров во время холодов - самодельные или купленные на рынке спиральные агрегаты, отмечают спасатели. Только за последний месяц по вине, так называемых «козлов», произошло 10 пожаров.

Игорь Лупандин помощник начальника ГУ ГСЧС в Харьковской области: Если вы приобретаете в специализированном магазине – у вас есть техническая гарантия и у вас есть юридическая гарантия – гарантийный срок эксплуатации. А там когда вы приобретаете – это вы приобретаете бомбу замедленного действия

В этом году для экономии газа начало отопительного сезона сдвинули до ноября. Из-за резкого похолодания тепло начали подавать в садиках, школах и больницах - к концу дня обещают обогреть все социальные объекты. А в скором времени - и жилые дома.


Ирина Антонюк