Совершенно согласна с предыдущим постом. Операция - последнее дело. У меня сколиоз с детства и сейчас когда делаю большой перерыв в йоге чувствую боль не только в спине, а и в шее. Йога в свою очередь развила мышечный корсет (я перестала сутулиться и многие даже стали говорить, что я выгляжу выше), а стандартный набор упражнений отлично ставит позвонки на место. Еще отлично в таком случае подходит плавание, ЛФК, конечно, тоже, но это скучно.
е сделал? Поделись, вопрос ребром