Поддерживаю!)Потому как когда накатывает ПА,обычному человеку не расскажешь,ибо быстрее приймут за неадеквата,а кстати лучший выход из ПА-это общение с людьми...это то что переключает сознание и не дает полностью погрузиться в это состояние...Я сама столкнулась с ПА в подростковом возрасте(только тогда я не знала ,что это такое )и пережила этот ужас длинною в год,думала сума схожу....и конечно было страшно об этом кому либо рассказывать,близкие не понимали...в итоге пришлось самой выбираться,и выбралась,кстати без каких либо таблеток(тогда эта тема не была так "популярна".но в большей степени помогло общение,просто общение на отвлеченные темы и не оставаться наедине...а потом научилась сдерживать ПА ,когда чувствовала ,что щас может накатить,резко переключалась на что то ....но стресс все обостряет ,и тут правда надо работать над мышлением..
