Статус:
Offline
Реєстрація: 07.11.2009
Повідом.: 1505
Реєстрація: 07.11.2009
Повідом.: 1505
Предварительное расслабление
Всем привет. Думаю все тут знают, что практически перед любой практикой нужно расслабиться.. Для некоторых нужно очень сильно, к примеру перед ОС.
суть вопроса: вот расслабляюсь я, слушаю аудиосессию по расслаблению.. и тут наступает момент, когда начинает западать язык и перекрывается дыхание. как быть? если положить голову набок, то тело перекашивается и мышцы шеи напрягаются.. сидя не тот эффект. кто как поступает?
Всем привет. Думаю все тут знают, что практически перед любой практикой нужно расслабиться.. Для некоторых нужно очень сильно, к примеру перед ОС.
суть вопроса: вот расслабляюсь я, слушаю аудиосессию по расслаблению.. и тут наступает момент, когда начинает западать язык и перекрывается дыхание. как быть? если положить голову набок, то тело перекашивается и мышцы шеи напрягаются.. сидя не тот эффект. кто как поступает?
ну я просто расслабляюсь. мышцы лица.. а расслабить их держа язык в напряжении не очень получается..