"и рыбку съесть и на х.. сесть" (с)?)) Так нельзя... на сжигание и рельеф идут разные программы как тренинга так и питания
За 3 дня можно только боль в мышцах достичь, но уж никак не результат, а тем более и по сгонке жирка. Не ну самовнушение конечно сильная штука.
На тренажере если правильно выполнять, нагрузка идет на конкретную группу мышц в определеной точке\области, что более эффективно и правильно, а дома нагрузка идет на все группы мышц спины, некоторых пресса итд итп, поэтому хорошего результата это не даст и прорельефование определенной области уж тем более
Я пишу исключительно из своего опыта, как никак 5 лет в ББ
150-300грн\месяц зал это много?)) В тетре можешь узнать сколько это дорого))
Я пишу исключительно из своего опыта, как никак 5 лет в ББ
200 грн в месяц это уйма денег потраченных на здоровье?Это за аэробику 3 раза в неделю.
Но некаждый бб таки создал идеальное для себя тело, их единицы особенно в харькове
Если нет машины, то в тетру - хз куда топать просто не хочется даже за 50грн
Наоборот стимул будет, чтобы деньги пропали, раз уж заплатил то придется ходить.
Залов хватает в любом районе
+ в тетре сразу на год вперед нужно платить)) Там вкрай ебнулись))Наоборот стимул будет, чтобы деньги пропали, раз уж заплатил то придется ходить.
Но некаждый бб таки создал идеальное для себя тело, их единицы особенно в харькове
Показывай уже свои впадинкиА я тут, понимаешь, продольные впадинки дома делаю на животе - так не годиццо
Отвечу коротко... Я - деддидеального тела для себя не существует, раз ты 5 лет в бб то ты это понимать должен, а вообще идеальность понятие настолько растяжимое и субъективное что обсуждать можно очень долго) для меня круто это 100 раз отжатцо, а мой младший брат считает что он крут потому что у него обьем руки больше чем у меня хотя он и 50 отжаться не сможет и у кого тело идельнее?
Заплатите мне 15 тысяч я бегать буду утром и вечером в любую погоду по часу, могу и больше.
Отвечу коротко... Я - дедд
С своей головой он должен только сам работать, т.к. хороших психологов, психотерапевтов итд очень сложно толковых найти
и так с всеми врачами
