Мышечная выносливость или латентный порог.

Мышечная выносливость или латентный порог.

Не знаю обсуждалась ли эта тема, если что я удалю.

Хотелось бы узнать кто какие знает методики и упражнения дабы увеличить мышечную выносливость, или как ее еще называют латентный порог. Интерисует именно мышечная выносливость,дыхалка это совсем другая тема.

Вобщем где-то у меня была программа Ленса Армстронга, 7-и кратного победителя самой тяжелой велогонки Тур де Франс, и обладателя самого высокого латентного порога в мире. Если найду обязательно выложу.

Это вам к Рэмбо надо. У него мой знакомый пловец результат пробил очень хорошо. А там как известно не дыхалка, когда уже круче МС.