Крестное знамение

Это очень древняя йогическая практика уравновешивания пяти первоэлементов в организме.
Вот одна из версий выполнения:
Выполняется, начиная от груди со звуком "Э" (первоэлемент ЭФИР, цвет белый), далее, ко лбу со звуком "ЯМ" (первоэлемент ВОЗДУХ, цвет зеленый), далее вниз, со звуком "БАМ" (первоэлемент ЗЕМЛЯ, ЦВЕТ ЖЕЛТЫЙ), далее влево со звуком "РАМ"(первоэлемент ОГОНЬ, цвет красный), далее вправо со звуком "ЛАМ" (первоэлемент ВОДА, цвет синий.)
:)

"Йогическая техника" :D.
Во-первых пять элементов - это в китайских традициях используется, а не в йоге (огонь, вода, воздух-металл, дерево и земля - как равновесие всех).
Если искать подобие "крестного знамения" в йоге - это крест Шивы. Вперед-назад, вправо-влево, вверх-вниз.
Далее:
"Лам" - ментра нижней чакры - Муладхары - элемент Земля.
"Вам" - сексуальная чакра - Вода.
"Рам" - чакра воли - Огонь.
"Йам" - сердечная - Воздух.
"Хам" - горловая.
"Ом" - голова.
"Аум" - верхняя.
 
Назад
Зверху Знизу