на фото не видно изменений. нужно было до и после.
итак даю вам свои рекомендации:
1) исключить из своей жизни факторы вызвавшие уменьшение веса (не волноваться - применять легкие транквилизаторы если необходимо).
2) бросить курить и алкоголь в умеренных количествах.
3) стабильный режим питания (3-4 раза в день в одно и то же время)
4) в рацион включить побольше углеводов (каши, макароны, пирожные и т д)
5) использовать пивные дрожжи+витамины
6) спать не меньше 8 часов в сутки
7) забеременеть и родить ребенка (грудь при этом увеличится до первоначального размера, а может даже больше)
