Харьков Форум Реклама
Важная информация

  Харьков Форум > Хобби > Авто

Старый 26.11.2012, 21:22   #1
-Maxxx-


 
 
Регистрация: 8.11.2008
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 8,391
 
По умолчанию Совместимость постоянной езды со здоровым позвоночником.

Езжу хоть и не много, но каждый день. Кил по 80-150 в день. У меня, как и у многих в моем возрасте, нарушен позвоночник. Кто тяжести таскал, кого сквозило постоянно, у многих такие проблемы. Но я вот начал замечать, что после езды спину ломит как после сквозняка.
Как решить эту проблему? Я явно не один такой. Прочел несколько статей ,типа- этой, и вот если с разминкой все понятно, то по массажерам есть вопросы.
Если брать электрический, то он стоит кучу денег, оправдано ли?, а деревянные колесики не очень внушают доверие, хотя я не в курсе о эффекте подобного массажа...
Ребята, кто чем пользуется? Нужно решить проблему пока не поздно. А то мы же к стоматологу идем уже когда рвать нужно


    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:29   #2
Wurger


 
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Харьков
Сообщений: 22,149
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от -Maxxx-
Езжу хоть и не много, но каждый день. Кил по 80-150 в день. У меня, как и у многих в моем возрасте, нарушен позвоночник. Кто тяжести таскал, кого сквозило постоянно, у многих такие проблемы. Но я вот начал замечать, что после езды спину ломит как после сквозняка.
Как решить эту проблему? Я явно не один такой. Прочел несколько статей ,типа- этой, и вот если с разминкой все понятно, то по массажерам есть вопросы.
Если брать электрический, то он стоит кучу денег, оправдано ли?, а деревянные колесики не очень внушают доверие, хотя я не в курсе о эффекте подобного массажа...
Ребята, кто чем пользуется? Нужно решить проблему пока не поздно. А то мы же к стоматологу идем уже когда рвать нужно
Настрой нормально себе сиденье. Просто итоговая посадка может не совсем соответствовать тому что учат в автошколах или пишут в интернете, зато тебе самому будет удобно и спина не будет болеть. Я вот настроил и боль в спине после поездки как рукой сняло. А горело просто огнем после каждого раза.


__________________
I'm OK with the events that are unfolding currently.
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:31   #3
-=X-RAY=-


 
 
Регистрация: 27.02.2005
Адрес: Solnce Lik Сity
Сообщений: 85,822
 
По умолчанию
Вопрос на самом деле очень серьезный и нужно отталкиваться от мнения профессионалов а не простых юзеров которые не факт что делают правильно.

То что само собой разумеется - это правильно отрегулировать сиденье по всем возможным плоскостям. Правильная посадка - это минимум нагрузки а значит максимум комфорта. И правильная это та которая правильная а не та которая кажется самой удобной. Некоторые ездят лежа и считают что им так удобно. А некоторые наоборот упершись грудью в руль.

А вообще то лучше у кого то из докторов уточнять.

Массажеры думаю что фигня. Разве что как раз таки деревянные накидки. Они разгоняют кровь.


__________________
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:32   #4
87020


 
 
Регистрация: 14.01.2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 15,277
 
По умолчанию
Для начала к эскулапам - выяснить причину. Обычно в очередях к мануальщикам - спортсмены, грузчики и водители...
И выбирать машину с правильными сидушками, желательно с регулируемым поясничным подпором. Авто с мягкими диванами и без боковой поддержки - нах.
Лучше всего в этом плане - немцы.


    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:40   #5
Crossman


 
 
Регистрация: 11.07.2008
Адрес: город барыг Х.
Сообщений: 18,341
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Wurger
Настрой нормально себе сиденье. Просто итоговая посадка может не совсем соответствовать тому что учат в автошколах или пишут в интернете, зато тебе самому будет удобно и спина не будет болеть. Я вот настроил и боль в спине после поездки как рукой сняло. А горело просто огнем после каждого раза.
интересно, как ты настроил? Я вот как ни пытался что-то эффекта не видно


__________________
Нет рабства безнадёжнее, чем рабство тех рабов, Себя кто полагает свободным от оков— Иоганн Вольфганг Гёте
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:43   #6
alf911


 
 
Регистрация: 25.04.2009
Адрес: Мельмак
Сообщений: 16,896
 
По умолчанию
если машина ВАЗ, то меняй сиденья, мне от их табуретов уже на 50 км спина болела. Я думаю это от посадки зависит и от уровня самого сиденья


__________________
Куплю книги и детали на ГАЗ 24
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:46   #7
Andreas-X


 
Регистрация: 7.12.2008
Адрес: -
Сообщений: 28,305
 
По умолчанию
Я еще молод, слава богу проблемки такой нет)


__________________
...
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:46   #8
DUNDIK


 
 
Регистрация: 5.01.2010
Адрес: деревня Dundikov
Сообщений: 25,247
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от -=X-RAY=-
Вопрос на самом деле очень серьезный и нужно отталкиваться от мнения профессионалов а не простых юзеров которые не факт что делают правильно.

То что само собой разумеется - это правильно отрегулировать сиденье по всем возможным плоскостям. Правильная посадка - это минимум нагрузки а значит максимум комфорта. И правильная это та которая правильная а не та которая кажется самой удобной. Некоторые ездят лежа и считают что им так удобно. А некоторые наоборот упершись грудью в руль.

А вообще то лучше у кого то из докторов уточнять.

Массажеры думаю что фигня. Разве что как раз таки деревянные накидки. Они разгоняют кровь.
это про меня.


    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:46   #9
Andreas-X


 
Регистрация: 7.12.2008
Адрес: -
Сообщений: 28,305
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от alf911
если машина ВАЗ, то меняй сиденья, мне от их табуретов уже на 50 км спина болела. Я думаю это от посадки зависит и от уровня самого сиденья
Когда-то на ВАЗе в Крым ездил пассажиром - это пипец, спина и жопа болели.


__________________
...
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:52   #10
Wurger


 
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Харьков
Сообщений: 22,149
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Crossman
интересно, как ты настроил? Я вот как ни пытался что-то эффекта не видно
Спинка практически прямо под 90 градусов (соответственно руки до руля достают не запястьем как требуют правила а ниже запястья), а ноги до педалей при этом достают по правилам, при выжатом сцеплении нога чуть согнута в коленном суставе.


__________________
I'm OK with the events that are unfolding currently.
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:55   #11
Andreas-X


 
Регистрация: 7.12.2008
Адрес: -
Сообщений: 28,305
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Wurger
Спинка практически прямо под 90 градусов (соответственно руки до руля достают не запястьем как требуют правила а ниже запястья), а ноги до педалей при этом достают по правилам, при выжатом сцеплении нога чуть согнута в коленном суставе.
Ненавижу когда спинка прямо. У меня назад наклонена. А еще подголовники на этой машине удобные - настроил так что можно удобно ехать опершись головой в него.

Вобще комфорт в автомобиле одна из важных составляющих я считаю.


__________________
...
    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:55   #12
87020


 
 
Регистрация: 14.01.2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 15,277
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Wurger
Спинка практически прямо под 90 градусов (соответственно руки до руля достают не запястьем как требуют правила а ниже запястья), а ноги до педалей при этом достают по правилам, при выжатом сцеплении нога чуть согнута в коленном суставе.
С твоими поездками за позвонки можешь не переживать. Сквозняки в метро намного опаснее.


    Вверх
Старый 26.11.2012, 21:57   #13
serparpet

 
 
Регистрация: 19.02.2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 404
 
По умолчанию
тема мегаинтересная.
мне вот пришлось вместо поездки в Крым записаться к массажисту. Спина начинает ныть уже после 20 минут за рулем, не решился ехать. Надо будет спросить у него, может подскажет чего.


    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:00   #14
-Maxxx-


 
 
Регистрация: 8.11.2008
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 8,391
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Wurger
Настрой нормально себе сиденье. Просто итоговая посадка может не совсем соответствовать тому что учат в автошколах или пишут в интернете, зато тебе самому будет удобно и спина не будет болеть. Я вот настроил и боль в спине после поездки как рукой сняло. А горело просто огнем после каждого раза.
Ну я пробовал по разному настроить, как-то не понятно. Хотя логически все понятно, но выставить не получилось.


    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:00   #15
87020


 
 
Регистрация: 14.01.2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 15,277
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от serparpet
тема мегаинтересная.
мне вот пришлось вместо поездки в Крым записаться к массажисту. Спина начинает ныть уже после 20 минут за рулем, не решился ехать. Надо будет спросить у него, может подскажет чего.
Надо не к массажисту, а к спецам по позвоночнику - массаж в некоторых случаях может быть даже опасен. Массажист может оказаться слишком алчным, и не отправит к спецам.


    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:01   #16
alf911


 
 
Регистрация: 25.04.2009
Адрес: Мельмак
Сообщений: 16,896
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Andreas-X
Я еще молод, слава богу проблемки такой нет)
так я тоже, но ты попробуй прокатиться на жигули, сначала затекает спина,а потом дубеет жопа и начинаются танцы за рулём


__________________
Куплю книги и детали на ГАЗ 24
    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:01   #17
caRIOca


 
 
Регистрация: 25.12.2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 1,389
 
По умолчанию
зарядку нужно делать каждое утро и будеш бодрым как эдик в свои 60


__________________
Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону)))
    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:02   #18
Wurger


 
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Харьков
Сообщений: 22,149
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от -Maxxx-
Ну я пробовал по разному настроить, как-то не понятно. Хотя логически все понятно, но выставить не получилось.
Это нужно как следует поездить, один раз выставил - день поездил, потом на одно деление подогнул - еще поездил. Я к правильному положению пришел через 7 месяцев. А до этого каждая поездка - болит спина минут 5-10 после того как вылез.


__________________
I'm OK with the events that are unfolding currently.
    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:03   #19
caRIOca


 
 
Регистрация: 25.12.2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 1,389
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от alf911
но ты попробуй прокатиться на жигули
еще йайца слипаюцца. после поездки вышел - постучал ногой по колесу, открыл капот нагнулся, прочистил карбик - вот и размялся считай


__________________
Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону)))
    Вверх
Старый 26.11.2012, 22:05   #20
87020


 
 
Регистрация: 14.01.2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 15,277
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от caRIOca
зарядку нужно делать каждое утро и будеш бодрым как эдик в свои 60
Ага. Если там уже есть серьёзные проблемы с позвоночником, то по твоему совету можно закончить инвалидным креслом.
Цитата:
Сообщение от -Maxxx-
У меня, как и у многих в моем возрасте, нарушен позвоночник.
- вообще-то тема неправильно названа.


    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Хобби > Авто

Быстрый переход



© 2003–2021, kharkovforum.com