|
Реклама |
17.08.2012, 13:21
|
#1 |
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
|
Как качать разгибатели спины в домашних условиях?
Собс-но денег на качлку-то нет,все остальное прокачать могу,а вот сии важнейшеи мышцы - не заню как
|
|
|
18.08.2012, 16:51
|
#2 |
Регистрация: 8.05.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 133
|
гиперэкстензия. на брусьях, или если кто поможет, на диване.
|
|
|
|
18.08.2012, 16:56
|
#3 |
|
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
|
Хм,на брусьях с утяжелителем - хорошая идея.
А более базового ничего нету?
|
|
|
|
20.08.2012, 20:01
|
#4 |
|
Регистрация: 15.08.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 14
|
|
|
|
|
21.08.2012, 14:46
|
#5 |
|
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
|
|
|
|
|
2.09.2012, 12:52
|
#6 |
Регистрация: 28.03.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 10,050
|
Всегда можно сэкономить на школьных обедах.
pF0LKG_hZAM
__________________
Подпись нарушала Правила (пункт 24). |
|
|
|
2.09.2012, 16:44
|
#7 |
|
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
|
|
|
|
Как качать разгибатели спины в домашних условиях?
