Харьков Форум Реклама
Важная информация

  Харьков Форум > Хобби > Спорт

Старый 17.08.2012, 13:21   #1
darth-tushkan


 
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
 
По умолчанию Как качать разгибатели спины в домашних условиях?

Собс-но денег на качлку-то нет,все остальное прокачать могу,а вот сии важнейшеи мышцы - не заню как


    Вверх
Старый 18.08.2012, 16:51   #2
Shtopor

 
 
Регистрация: 8.05.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 133
 
По умолчанию
гиперэкстензия. на брусьях, или если кто поможет, на диване.


    Вверх
Старый 18.08.2012, 16:56   #3
darth-tushkan


 
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
 
По умолчанию
Хм,на брусьях с утяжелителем - хорошая идея.
А более базового ничего нету?


    Вверх
Старый 20.08.2012, 20:01   #4
andrey2108

 
Регистрация: 15.08.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 14
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от darth-tushkan
А более базового ничего нету?
Становая тяга,лучше нету


    Вверх
Старый 21.08.2012, 14:46   #5
darth-tushkan


 
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от andrey2108
Становая тяга,лучше нету
ДА ЛАДНО!
Я,вроде,написал в домашних


    Вверх
Старый 2.09.2012, 12:52   #6
Rulaf


 
 
Регистрация: 28.03.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 10,050
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от darth-tushkan
Собс-но денег на качлку-то нет...
Всегда можно сэкономить на школьных обедах.

pF0LKG_hZAM


__________________
Подпись нарушала Правила (пункт 24).
    Вверх
Старый 2.09.2012, 16:44   #7
darth-tushkan


 
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,878
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Rulaf
Всегда можно сэкономить на школьных обедах.

pF0LKG_hZAM
Cтипуха 700 грн


    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Хобби > Спорт

Быстрый переход



© 2003–2021, kharkovforum.com