Как бросить курить?

[fsdcom]

Допис від anduha

Та не , все норм . Мало ли , может в школе все врали - нужно разбираться .

Да, слышал про такое, моск очищается, восстанавливаются ранние пласты....
ТС, а что в детстве курил, или просто пропускал уроки физики?

Стресс от переживаний, самотерзаний и психического напряжения от бросания курить намного вреднее чем само курение. стресс - сосуды сжались, холестириновые бляшки слепились - вот тебе тромб. есть шанс летального исхода. Никотин действует намного мягче и физиологически сам курец регулирует эффект сужения сосудов делая более глубокие затяжки, или менее глубокие. Если курить размеренно - в конце рабочего дня выкурить ченить стоящее или после обеда к ликеру или к кофэ - то вреда будет не больше, чем пройтись возле автомобильной дороги подышать выхлопными газами.
А заядлый курец и любитель бухнуть Уинстон Черчиль дожил до 91 года :ку рю2:

[Витаминочка]

Допис від fsdcom

Да, слышал про такое, моск очищается, восстанавливаются ранние пласты....

Какие еще пласты?

Допис від drugtaysona

сосуды сжались, холестириновые бляшки слепились - вот тебе тромб

И причем тут бляшки и причем тут тромб к ним?Вот зачем чушь писать!
Сосуды сузились было бы достаточно.

[Губер]

Курильщики вы все будете лысыми!




--От курения можно облысеть. Облысение у курящих мужчин напрямую связано с курением. Ученые из Тайваньского Национального Университета провели ряд исследований,
направленных на изучение влияния курения на организм мужчины. Оказалось, что вредные вещества табачного дыма провоцируют раннее облысение.
В эксперименте приняли участие более 700 мужчин зрелого возраста. Исследование показало, что у мужчин, выкуривающих более пачки сигарет в день, резко повышался риск облысения. Ученые объясняют этот факт тем, что курение вызывает разрушение волосяных фолликулов. К корню волоса подходят кровеносные сосуды, нервные окончания и сальные железы, а никотин из табачного дыма вызывает резкий спазм сосудов, нарушает микроциркуляцию крови, что приводит к омертвлению всей питательной системы волоса. Это становится причиной выпадения волос.
Интересен факт, что жители Тайвани, где проводилось исследование, генетически менее подвержены облысению, и именно курение там признали главным фактором, провоцирующим выпадение волос.

Допис від Витаминочка

И причем тут бляшки и причем тут тромб к ним?Вот зачем чушь писать!
Сосуды сузились было бы достаточно.

На стенках сосудов имеются отложения. При спазме сосудов они слепливаются и уплотняются, на них оседают новые отложения и образуется бляшка, которая может превратится в тромб.

[alinav]

Вчера купила электронную сигарету.Вкус специфицкий(вроде дышишь дымом костра)Не противно.На настоящую пока желания нет.Мож,и правда брошу

[РИККО]

Не курю уже третий год после 20-ти лет курения,главное найти для себя мотивацию бросить.

[diff]

Лето, пляжный сезон, дефачки в купальничках...
Глянет на себя ТС в зеркало и загрустит, мол кому я теперь такой жирдяй нужен
И закурит с горя.
Спрашивается - на*** так себя мучить?

[Жменька]

ТС молодчина, так держать! Многие тут обзавидовались

[u150307]

Допис від Igor_Kuznechik

Сегодня с утра не курю. Злой, как собака. Все и всё раздражает. Ниипически хочу жрать. Сэкономил 20 грн. С ужасом думаю о завтрашнем дне. Вспомнил "Корпорация 'Бросайте курить'" С.Кинга.
Громадное всем спасибо! Первые сутки без сигареты за последние 17 лет. Спасибо!

а теперь следи за распорядком своего дня, ритм жизни должен быть постоянно в движении. если не шевелиться, то вес попрёт...
я когда курить бросил , спорт тоже забросил, особо не напрягался, так в весе набрал за 3 месяца + 25 кг!!!!!!

Допис від РИККО

Не курю уже третий год после 20-ти лет курения,главное найти для себя мотивацию бросить.

как сказал мне когда то мой сотрудник 72-х летний - " когда здоровье скажет, хватит курить, тогда и бросишь.."
это и есть одна из мотиваций, не для всех, конечно, но причина веская.

[kawas]

Полностью согласен с РИККО на счет мотивации.
Я, правда, больше похож на Тома Сойера (максимальный срок некурения 1,5 года, а разов этих было несколько).
Из личного опыта: очень сложно не бросить курить, а именно не вернуться на тот путь. И не через день-два, а через месяц и более. Хорошо отвлекают от этих мыслей занятия физкультурой.
Каждый раз это проходило в стадии самосознания "я бросаю курить, потому что хочу", а не потому что НАДО! Это очень важный момент, т.к. в такой стадии процесс проходит максимально безболезненно.

[Kompot]

Допис від Жменька

ТС молодчина, так держать! Многие тут обзавидовались

Судя по тому что ТС бросил курить ради экономии в 20 грн в день зависти вообще никакой, только сочувствие.

[CAH9I]

Допис від РИККО

Не курю уже третий год после 20-ти лет курения,главное найти для себя мотивацию бросить.

Красавчег!!!!! у меня стаж почти такой же и все никак недособерусь бросить

[kawas]

Допис від Kompot

ради экономии в 20 грн в день

Даже если и была у ТС именно эта изначальная идея, полагаю, он сейчас осознает, что получил гораздо больше ("Вот тебе и вторая выгода. Вот тебе и третья выгода" (с))

[Kompot]

Допис від kawas

Даже если и была у ТС именно эта изначальная идея, полагаю, он сейчас осознает, что получил гораздо больше ("Вот тебе и вторая выгода. Вот тебе и третья выгода" (с))

А почему он тогда не бросил есть? Там выгода больше

[kawas]

Допис від Kompot

А почему он тогда не бросил есть?

а может он бросил есть во всяких Мак'ах ))
Пропитание в них тоже ничего полезного организму не дает

[РИККО]

Допис від Kompot

Судя по тому что ТС бросил курить ради экономии в 20 грн в день зависти вообще никакой, только сочувствие.

Вот почему же ,у меня была по чти та же мотивация, я прикинул что я в год трачу где то 600$ на то что меня убивает ,что это я могу потратить детям на мороженое

[Kompot]

Допис від kawas

а может он бросил есть во всяких Мак'ах ))
Пропитание в них тоже ничего полезного организму не дает

Питание в маках и приготовленное дома одинаково по вредности. Или у ТСа собственный огород на котором он не использует удобрения?

Допис від РИККО

Вот почему же ,у меня была по чти та же мотивация, я прикинул что я в год трачу где то 600$ на то что меня убивает ,что это я могу потратить детям на мороженое

Автомобили тоже убивают и съедают денег больше...

[kawas]

Допис від Kompot

итание в маках и приготовленное дома одинаково по вредности

Охх, это даже обсуждать не хочется

[РИККО]

Допис від Kompot

Автомобили тоже убивают и съедают денег больше...

Про "убивает" авто не в тему,а съедает денег,у мну он их зарабатывает,снабжение