Как бросить курить?

[podus]

Допис від Brown-Brown

Никакие книги, фильмы, жвачки - ниче не поможет, если твердо не решился на это. Проверено. Даже прогнозируемое повышение цен на сигареты, мне кажется, не сильно отразится на количестве курильщиков.

+1
Сам , для себя решил, все не курю! И глвное не искать повод закурить. Через неделю, как я бросил курить умерло 2 близких , как "ЖАБА" не пыталась заставить закурить, я ей не дал ни единой слабинки!
А реально первые 4 дня самые тяжелые, а дальше борьба с привычкой

А какой кайф почувствоал через месяц! Легкими стало намного легче дышать, проал кашель, появилось болше времени, появилось желание заниматься спортом.

ЗЫ до этого раз 5 бросал, но не твердо, и срывался, находил отмазку "да вот плохо, закурю или наоборот вот хорошо выкурю сигаретку" а так курил больше 25 лет, 2.5 пачки в день

[Евгения22]

Допис від podus

+1
Сам , для себя решил, все не курю! И глвное не искать повод закурить. Через неделю, как я бросил курить умерло 2 близких , как "ЖАБА" не пыталась заставить закурить, я ей не дал ни единой слабинки!
А реально первые 4 дня самые тяжелые, а дальше борьба с привычкой

силу воли проявили железную!

Я бросала не курила лет 9, последний год курю и очень жалею об этом, каждый день пытаюсь бросить, вернее мысленно уже бросила) вот с физикой проблемы...

[Анахорет]

Курить начинают из-за выпендрёжа, за компанию....
Первые 10 лет +/- чего-то куришь в кайф. Вторые 10+/- лет дымишь скорее по привычке. А вот дальше начинается обязанность. Ибо уже нельзя не курить.
Ален Карр помогает вторым. Реже первым. Третьим Карр вообще противопоказан.

[Екатерина 1]

Не курю 4 месяца! Курила много лет, даже стыдно сказать сколько. Это моя маленькая победа, очень надеюсь.)))

[Ярославль]

повторюсь и повторю мнение многих форумчан - если сам не примешь решение раз
и навсегда бросить это дело - никто не поможет. Книги, видео, гадалки и прочее...
проходят мимо(ИМХО). Бросил курить 5.5 лет назад, до этого по пачке-полторы в
день на протяжении 9-ти лет. Дышать легко, на трешах пробегаю по 4-6 км без
особой задышки, при том, что в школе, институте 3 км еле выбегал
... в общем "...решайте сами..."(с)

[Kenwood]

Мне 60, серьезно курил лет с 15, т.е. Лет 45. В день выкуривал до 2,5 пачек. Прошлым летом решил попытаться бросить. Купил таблетки "Табекс" и давай принимать. Первый день глотаю таблетки и курю. Второй день- курю еще больше. День третий - оказываюсь от курения и думаю, как оно будет. А было все нормально: курить почти не хотелось, а таблетки продолжаю принимать согласно инструкции. Доел упаковку Табекса и не курю по сей день. После меня таким же способом бросили несколько моих знакомых. Бросайте, не бойтесь.

[xTim]

сам хочу бросить, сейчас и цены вырастут, я вот курю по 15,5 сигареты, это в месяц 450гр уходит! а сколько в год! а сейчас они станут точно по 20 гр, другие пробовал курить ну это просто мрак, пачку купил новую дешевую, первые 3 сигареты нормально, думаю во классно можно дешевле курить! но вот когда докуриваешь пачку понимаю что во рту какашки легкие херово дишат и т.д. и опять покупаю свои по 15,5 ***, сразу другое дело. Пробовал читать кара ну сильно много читанины, за день уже забываю что там понаписано было... может есть фильм какой то по этой книге?

[Alexandersew]

Допис від xTim

Пробовал читать кара ну сильно много читанины, за день уже забываю что там понаписано было... может есть фильм какой то по этой книге?

Когда читаешь надо не курить. Совсем. Тогда точно не забудешь. Меня ломало капец. Но больше не одной сигареты за семь лет не выкурил. Хотелось сильно курить года два.

[xypMa_]

После Алана Карра не курил ровно 7 дней, а потом понеслась. Можно бросить курить если действительно этого хочешь, а не так лишь бы по*****ть или для понту. Если действительно четко решил бросить, то эта книга реально поможет. Если нет, то ***** что читать, принимать и тп.

[4serg]

Курил 29 лет,бросил сам,только ещё раньше бросил бухать.

[Chebotkova]

Допис від BratK

Мне помимо книжки Карра помогло следующее видео



TDlAjPvYLHk

Раньше я действительно наивно думал, что курю табак - такое растение, которое вырастили и высушили. А оказалось всё совсем не так.

Дальше аргументация была такая - я страюсь не есть генномодифицированную жратву и прочее пестицидное дерьмо, предпочитаю деревенское молоко магазинному, так почему же я буду курить химическую гадость? Остаётся два выхода - либо покупать настоящий табак и курить трубку, либо бросить. Второй способ оказался гораздо легче.

ааааааааааа, какой бред это видео......полный бред и ахинея )))) Курить вредно , но и в сякую херню смотреть и верить тоже
не полезно

[kisslotnik]

чувак!!!! я бросил курить 2 недели назад , курил как поровоз! очень часто очень много! и тоже ангиныбыли и гланды плохие и вабще от сигарет ниче хорошего небыло...бросить курить для меня было что просто нереальное!!!!я пробовал но после максимум полудня уши закручивались, потом я заболел, какмногим известно когда болеешь то сигареты не очень такие вкусненькие становяться))) этот фактор мне очень помог, ну и ещё в тот день когда я бросил моя жена перестала кормитьгрудью моего ребёночка! и я подумал вот это и будет моим стимулом! моя доча очень быстро отвыкла от груди хотя тоже очень просила и плакала по долгу, сейчас просто уму не приложу какже всеполучилось хорошо и не курить это круто! иногда есть воспоминания и немного охоты покурить но это психологически, физически нехотелось ещё с первых дней, отвлекайся чемто! ну и опятьже если сильно хочешь то бросишь настанет тот час! только надо чаще этот час искать... неумею красиво и грамотно писать но может чтото поможет из моих букв...и ещё если бросать то сразу! никакого там сокращениясигарет и так далее бросить нужно в раз!!!

ах да курил с 8 класса и по 27 лет считать впадло!)))

[Катя 888]

бросила курить год назад и теперь понимаешь,что не надо было и начинать,зря потраченное здоровье и деньги!

[kolju4ka]

Я бросила курить из-за здоровья.Херово было с погодой,мне было плохо с давлением,а после сигареты вообще...
И я перестала курить. Просто в один день перестала и все.Даже выбросила в мусор недокуренные 4 пачки сигарет с блока. Хотя,не думала,что вообще на такое способна...
Что самое интересное- самым трудным для меня было не не курить,а не ходить на перекур каждый час.
Самый ужас начался где-то через пару недель,когда начался кашель.Это неприятно.А потом обострилось обоняние...И я поняла,что курить не буду больше никогда.Просто не смогу эту вонючую дрянь вдыхать.Мне стало просто противно.
Муж,кстати,тоже бросил курить. Потому что я ему когда-то еще давно сказала-будешь курить ты-буду и я.Но ему было трудней чем мне.Ему еще пару месяцев хотелось курить.А потом отпустило.

[Чебу]

Допис від Brown-Brown

Никакие книги, фильмы, жвачки - ниче не поможет, если твердо не решился на это. Проверено. Даже прогнозируемое повышение цен на сигареты, мне кажется, не сильно отразится на количестве курильщиков.

Тоже согласен! Сам бросал раз 5, но до последнего раза истинного желания, по всей видимости, не было.. Последний раз бросил курить после рождения ребенка.. Возможно это послужило хорошим стимулом, а может просто "созрел".. Раздраженность порой зашкаливала! Плач киндера, растерянная жена, и я, бросающий курить... Лично мне в этой ситуации с нервами очень помог препарат "Табекс" и много-много семечек.. Чуть желудок себе не загробил семками. Но через недели три уже постепенно все забылось и начались всякие приятности в виде улучшения восприятия вкусов и запахов, изменения цвета кожи, отсутствие вони, заметное сокращение затрат.. Бросайте это гиблое дело и вы будете собой гордиться!

[Dens.]

Смотрел видео Алана Кара, не помогло, бросил курить пол года назад, просто взял и бросил, перестал покупать сигареты, и стрелять и все, 2 недели была ломка, дальше легче. (Иногда курю когда выпью, 2 раза в месяц, кэп блэк =)) )

Не нужно пытаться бросить, идти к этому, настраивать себя, нужно взять и бросить =)

["cheese!"]

Допис від hook_!

способ только один - перестань покупать сигареты

я пробовал. начинаешь курить китайские "цюзие".

[asg]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

Я сам бросил,безо всяких там «приколов».Стаж был более 10 лет,2-3пачки в день.Вот не курю уже три года,чего и Вам советую.
А вообще идёшь в аптеку покупаешь таблетки «ТАБЕКС»,пьешь как указано в инструкции и будет тебе счастье.

[P_A_S_H_A]

Неделя без сигарет, полёт нормальный, даже после выпивки на новоселье у друзей не поддался на желание снова закурить. Могу добавить, что экономия бабла сразу ощущается.

[Крутя]

Допис від P_A_S_H_A

Неделя без сигарет, полёт нормальный, даже после выпивки на новоселье у друзей не поддался на желание снова закурить. Могу добавить, что экономия бабла сразу ощущается.

Так держать!