Харьков Форум
  Харьков Форум > Доска объявлений > Курсы, секции, тренинги

Старый 23.09.2017, 21:21  
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию Оздоровление и реабилитация. Харьков (БФ)
Ярошенко Евгений Иванович
Врач спортивной медицины, тренер реабилитолог,
член Ассоциации специалистов лечебной физкультуры, спортивной и восстановительной медицины ХМО.

Консультирую, а так же провожу занятия физической реабилитации с клиентами, имеющими следующие проблемы:

✔️ Лица с болью в области шеи, грудного отдела позвоночника, поясницы различной природы:
остеохондроз, спондилоартроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, грыжи Шморля, ишиас, фибромиалгия и др.

✔️ Нарушение осанки – сколиотическая осанка, сутулость, плоскостопие.

✔️ Послеродовые проблемы- боли в спине, избыточный вес, слабость мышц передней брюшной стенки.

✔️ Пониженное артериальное давление, быстрая утомляемость, головные боли и частое чувство тревоги.

✔️ Малоподвижный образ жизни, и сопутствующие ему проблемы.

Так же работаю с лицами получавшими лечение в медицинских учреждениях и
желающими продолжить занятия физическими упражнениями на базе фитнес центра.

Кроме того работаю с клиентами ведущими малоподвижный образ жизни,
желающими улучшить общее физическое состояние и самочувствие.

В своей работе использую кинезитерапию на силовых тренажерах, суставную гимнастику, стретчинг(растяжка)-
безопасные и укрепляющие упражнения, под контролем техники выполнения и степени нагрузки.
Все занятия проводятся по индивидуальной программе с учетом возраста,
функциональных возможностей организма и основных проблем клиента.

Адрес:
Консультации- м.Госпром/м.Университет, пл. Свободы, 7

Занятия- м.Масельского, пр.Московский, 256-б, ТЦ Экватор, 3-й этаж, фитнес центр King
(2 минуты от метро)

Цены:
Консультация- 300 грн.
Разовое занятие- 250 грн.
8 занятий/мес.- 1800 грн.
12 занятий/мес.- 2400 грн.

Без дополнительных доплат.

До 2-х клиентов на одно время.

График:
С 8.00 до 16.00, кроме воскресенья.
Длительность занятия 1-1,5 часа.

Консультационные дни- воскресенье,
по предварительной записи.
Консультация- около 1 часа.

Связь:

095-459-47-02

Facebook

Instagram

YouTube

G.Page

Telegram


Спортивный клуб не является медицинским учреждением,
не занимается лицензируемой медицинской практикой.

Консультацию Вы можете получить на базе частного кабинета.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: img759прпр.jpg
Просмотров: 433
Размер:	363.5 Кб
ID:	12935586 Нажмите на изображение для увеличения
Название: серт2.jpg
Просмотров: 407
Размер:	229.1 Кб
ID:	12935587 Нажмите на изображение для увеличения
Название: анест.jpg
Просмотров: 392
Размер:	648.9 Кб
ID:	12935588 Нажмите на изображение для увеличения
Название: img761оо.jpg
Просмотров: 372
Размер:	181.1 Кб
ID:	12935589


    Вверх
Старый 9.09.2019, 18:50   #61
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
АНАТОМИЯ VS КЛИНИКА

"Британские ученые" доказали, что нет прямой корреляции между анатомическими изменениями при *********ивном процессе в позвоночнике и выраженностью клинических проявлений, например болью.

Естественно, вероятность болевого синдрома выше в случае наличия изменений. Но, не все так однозначно, если сравнить клинические проявления у пациентов с практически идентичной картиной на МРТ снимках.

Грубо говоря, при наличии изменений, спина может болеть, а может и нет.

И наоборот, при их отсутствии, может быть боль в спине.

Это явление может порождать печальные варианты развития событий.

Первый вариант- пациент с болью обращается к врачу и получает ответ: "Не выдумывайте, на МРТ ничего страшного нет, Вам показалось, все нормально".

Хотя пациент действительно испытывает страдания. И он в недоумении: "Как же так, мне п***о, а он говорит, что все хорошо, что мне показалось??".

Второй вариант- человек имеет минимальные проявления болезни и в целом чувствует себя хорошо и обращается к врачу с целью контроля своего здоровья, "чтобы не запустить" и т.д. И получает ответ: "О, да тут все печально, и остеохондроз, и спондилоартроз, и вообще пора инвалидное кресло покупать...".

Человек считает, что все серьезно и старуха с косой уже дышит в спину. Становится мнительным, впадает в депрессию, начинает ходить по врачам, костоправам, массажистам, пьет таблетки жменями и т.д. А здоровья это не добавляет!

Вывод: если Вы чувствуете, что есть проблема- ищите способ ее решения, обращайтесь к другому врачу.
Если же чувствуете себя хорошо, а на МРТ обнаружили протрузию, грыжу и т.д. - не надо впадать в панику и готовиться к земле.

Трезво оценивайте ситуацию и берегите свое здоровье!
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190909_180640527.jpg
Просмотров: 170
Размер:	302.1 Кб
ID:	12924900


    Вверх
Старый 12.09.2019, 21:44   #62
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА

Одно из самых популярных и безопасных упражнений для мышц спины.

Некоторые нюансы техники выполнения:

✔️ Тянуть рукоять нужно К ГРУДИ!, а не вниз перед собой. Немного отклоняйтесь назад во время тяги.

✔️ Тяните перед собой, а не за голову. Извращения- это весело, но часто ведет к травмам.

✔️ Дотянув рукоять к себе- грудь вперед, плечи опустить, лопатки свести!
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190902_220056374.jpg
Просмотров: 38
Размер:	125.1 Кб
ID:	12926553 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190902_221536867.jpg
Просмотров: 20
Размер:	128.3 Кб
ID:	12926554 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190902_224202949.jpg
Просмотров: 21
Размер:	131.0 Кб
ID:	12926555


    Вверх
Старый 17.09.2019, 19:43   #63
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ЖИМ СИДЯ В СМИТЕ

Несмотря на то, что это одно из самых популярных упражнений для дельтовидных мышц, крайне редко его использую.

При боли в спине и шее не применяю его из соображений безопасности, а так же вследствие отсутствия целесообразности применения именно этого упражнения, для достижения определенных целей в этих условиях.

Но, смотреть молча на тот КОШМАР, что происходит, не могу!

НИКОГДА не используйте спинку скамьи! Ни когда жмете за голову, ни когда перед собой. Пожалейте свой позвоночник!

Избыточное сгибание в шейном отд. позвоночника как минимум здоровья не добавит и рано или поздно приведет к травме.

Все на фото и видео.

Берегите свое здоровье!
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190917_192010368.jpg
Просмотров: 20
Размер:	130.3 Кб
ID:	12928773 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190917_202030680.jpg
Просмотров: 15
Размер:	96.4 Кб
ID:	12928774 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190917_202113507.jpg
Просмотров: 14
Размер:	101.2 Кб
ID:	12928775


    Вверх
Старый 22.09.2019, 17:07   #64
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ТРАВМА

Хронической боли часто сопутствуют эмоциональные нарушения- тревожность и депрессия. Внимание пациента часто полностью захвачено проблемами физического здоровья, характерно снижение активности в профессиональной, социальной и бытовой сферах.

Развитие эмоциональных нарушений, расстройств адаптации, снижение ежедневной активности усугубляют уже имеющуюся функциональную недостаточность и усиливают боль.

Травма позвоночника- это не про диски и грыжи, не про "вправления позвонков" и т.д. Это про боль и страдания, про тревогу и депрессию, про поиск и разочарование, это про осознание, что жизнь может измениться в один миг и ничего уже не вернуть.

Человек растерян, подавлен, он не знает к кому обратиться: лекарства помогают лишь на время и то частично, костоправы то ли делают лучше, то ли делают хуже и т.д.

Ко многим людям осознание сути проблемы обычно приходит спустя несколько лет. Нужно прожить некоторое время в новой реальности. Нужно пройти тот же путь, что и многие попавшие в такую же ситуацию: больницы, врачи, таблетки, блокады, костоправы, массажисты...

Все люди разные, кому то удается пережить этот этап жизни и самостоятельно найти способы вернуться к активной жизни, а кто то зацикливается на проблеме, не может справиться, теряет социальные связи, работу, интерес к жизни...

Им требуется помощь. Иначе, в ряде случаев, все закончится катастрофой.

На сегодняшний день разработано множество методов психологической помощи и психотерапии: образовательные программы, когнитивно-поведенческая терапия, различные методики релаксации, программы физической реабилитации, психофармакотерапия и др.

Использование психотерапевтических методов не только облегчает боль, но и повышает повседневную активность пациентов, улучшает их эмоциональное состояние, уменьшает количество принимаемых обезболивающих препаратов и повышает качество жизни.

Берегите себя!
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20190921_221712154.jpg
Просмотров: 15
Размер:	179.9 Кб
ID:	12931187


    Вверх
Старый 2.10.2019, 17:57   #65
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
Еще пример- 2 месяца занятий

🔸Ярошенко Евгений Иванович
🔸Врач спортивной медицины, тренер реабилитолог
🔸Проблемы позвоночника
🔸Консультации и проведение занятий
🔸м.Университет/м.Масельского
🔸095-459-47-02
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191002_184156329.jpg
Просмотров: 18
Размер:	61.7 Кб
ID:	12936548 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191002_183856329.jpg
Просмотров: 19
Размер:	83.8 Кб
ID:	12936549 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191002_183511563.jpg
Просмотров: 22
Размер:	85.7 Кб
ID:	12936550


    Вверх
Старый 6.10.2019, 17:55   #66
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ТИПЫ БОЛИ

В зависимости от причин возникновения выделяют ноцицептивную, нейропатическую и психогенную боль.

✔️ Ноцицептивная боль- возникает при раздражении болевых рецепторов в коже, опорно-двигательной системе, внутренних органах и т.д.

Это наиболее типичная и понятная боль. Она является защитным сигналом, сообщающим об опасности или повреждении.

Часто связанна с травмой (порез, надрыв связок) или заболеванием внутренних органов(острый холецистит).

В контексте боли в спине и шее, источником ноцицептивной боли являются поврежденные межпозвонковые диски и суставы, а также спазмированные мышцы спины и шеи.

Эффективно устраняется с помощью НПВС (диклофенак, нимесулид и т.д.), при тяжелых обширных повреждениях- опиатами.

✔️ Нейропатическая боль- связанна с повреждением переферических или центральных структур нервной системы. Либо с длительно поступающими болевыми сигналами в ЦНС, связанными с хроническим заболеванием!

В контексте боли в спине и шее, это та боль, которая возникает при раздражении или сдавлении спинномозгового нерва(корешка).

В случае локализации патологического процесса в шейном отделе позвоночника, боль распространяется в область руки, в случае поясничного отдела- в ногу.

Боль длительная, тянущая, характерны чувствительные нарушения- снижение тактильной чувствительности, онемение, чувство "ползания мурашек", усиление боли при прикосновении холодным предметом.

В тяжелых случаях сопровождается мышечной слабостью, снижением гибкости и гипотрофией отдельных мышц.

Эта боль практически не устраняется с помощью НПВС.

При остро возникшей тяжелой боли применяют блокады с лидокаином, либо опиаты.

Для борьбы с хронической нейропатической болью используют антиконвульсанты(прегабалин, габапентин) и антидепрессанты(дулоксетин), которые подавляют передачу и восприятие боли в нервной системе.

✔️ Психогенная боль- боль не имеющая анатомических причин возникновения, связанна с психоэмоциональными факторами, либо с психическими заболеваниями. Подробнее в следующих постах.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191006_121448892.jpg
Просмотров: 18
Размер:	153.6 Кб
ID:	12938403


    Вверх
Старый 10.10.2019, 19:59   #67
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
БЛОКАДА ПРИ БОЛИ В СПИНЕ

Блокада- введение местного анестетика (лидокаин и т.д.) паравертебрально (вблизи, рядом с позвоночником), с целью блокирования проведения болевого сигнала от сдавленного грыжей диска нерва в центральную нервную систему.

Показанием к проведению является ярко выраженный нейропатический болевой синдром, с наличием чувствительных и двигательных нарушений, в случае которого другие методы являются малоэффективными.

Применение блокады имеет смысл только в неотложных случаях. При хронической слабо или умеренно выраженной боли в спине и шее она не показана.

Следует помнить, что сама по себе блокада не устраняет компрессию нерва, не восстанавливает чувствительные и двигательные нарушения, не восстанавливает поврежденные межпозвонковые диски и суставы, а лишь устраняет боль, и возможно, рефлекторный мышечный спазм на определенное время.

С целью подавления воспалительного процесса и уменьшения сдавления нерва к местному анестетику добавляют гормональный противовоспалительный препарат. Классическая связка Лидокаин+Дипроспан.

Лидокаин имеет довольно ограниченное время действия, инъекции выполняются ежедневно до наступления противовоспалительного эффекта Дипроспана. Дипроспан начинает действовать на 2-3 сутки, эффект длится несколько недель.

Возможен вариант установления катетера в эпидуральное пространство позвоночника с целью введения препаратов. Это позволяет избежать повторных инъекций (см. последние 3 фото).

Блокада, как инвазивный и медикаментозный метод, несет определенные риски:

✔️ Повреждение нерва иглой с развитием стойких чувствительных и двигательных нарушений.

✔️ Повреждение кровеносного сосуда с развитием гематомы.

✔️ Гнойные инфекционные осложнения.

✔️ Внутрисосудистое введение большой дозы лидокаина с развитием интоксикации, вплоть до остановки сердца.

✔️ Побочные эффекты гормона - угнетение имунной системы, стероидный диабет, язвы и эрозии желудка и т.д.

Берегите свое здоровье!
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191009_000751001.jpg
Просмотров: 16
Размер:	282.2 Кб
ID:	12940274 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191009_005505403.jpg
Просмотров: 15
Размер:	129.0 Кб
ID:	12940275 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191009_095627320.jpg
Просмотров: 13
Размер:	102.2 Кб
ID:	12940276 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191008_235002492.jpg
Просмотров: 18
Размер:	111.7 Кб
ID:	12940277 Нажмите на изображение для увеличения
Название: Параверт блок как смарт-объект-1.jpg
Просмотров: 14
Размер:	146.3 Кб
ID:	12940278 Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_0611.jpg
Просмотров: 12
Размер:	76.5 Кб
ID:	12940279 Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_0642.jpg
Просмотров: 13
Размер:	60.1 Кб
ID:	12940280 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191010_210016098.jpg
Просмотров: 17
Размер:	233.2 Кб
ID:	12940284


    Вверх
Старый 13.10.2019, 12:44   #68
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ОСЛОЖНЕНИЕ БЛОКАДЫ

Мой дед много лет проработал шахтером и, естественно, получил проблемы с поясницей.

В 80-х годах он поступил в стационар больницы, где для лечения, в том числе использовали и паравертебральные блокады.

В то время применялись многоразовые шприцы, иглы и т.д. То ли это повлияло, то ли просто неудачное стечение обстоятельств, но в области введения препаратов начался гнойный инфекционный процесс. Ткани вокруг позвоночника начали гнить.

Начался долгий процесс лечения: обработка ран, промывания, перевязки и так по кругу... Слабость, температура 40. Радикально обработать рану, из-за риска повреждения нервов, было невозможно. Вследствие неудачной локализации процесса, побороть инфекцию длительно не удавалось.

В связи с постельным режимом, инфекционной интоксикацией и проблемами с пищеварением на фоне антибиотикотерапии, его масса тела катастрофически снизилась. Он похудел до состояния скелета. Не мог ходить, не мог сидеть, даже не мог самостоятельно повернуться в постели.

И все же, спустя около 4 месяца(!) инфекцию удалось побороть. Процесс реабилитации и восстановления занял еще около полугода.

Ему крупно повезло, нервы остались целы, он восстановился практически без неврологического дефицита и смог ходить. Но, на память остались большие шрамы. Сейчас, на фоне возрастного снижения массы тела, они выглядят не столь впечатляюще, но раньше это была очень глубокая борозда вдоль позвоночника.

В целом, неудачная блокада отняла у него почти год жизни.

Этот пост я написал не с целью испугать Вас и отговорить от использования блокад, а лишь напомнить о том, что не бывает полностью безопасных методов лечения, всегда нужно оценивать возможные риски и потенциальную пользу и исходя из них делать свой выбор.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191013_132750230.jpg
Просмотров: 24
Размер:	108.5 Кб
ID:	12941459 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191013_132015722.jpg
Просмотров: 24
Размер:	159.2 Кб
ID:	12941460 Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20191013_133933.jpg
Просмотров: 27
Размер:	181.0 Кб
ID:	12941461


    Вверх
Старый 16.10.2019, 20:43   #69
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
..
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20191016_212924.jpg
Просмотров: 24
Размер:	100.4 Кб
ID:	12942899 Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20191015_162544.jpg
Просмотров: 24
Размер:	130.1 Кб
ID:	12942900 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191010_211251038.jpg
Просмотров: 21
Размер:	137.1 Кб
ID:	12942901


    Вверх
Старый 5.11.2019, 14:37   #70
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ФИБРОМИАЛГИЯ

Фибромиалгия- хроническая распространенная боль в мышцах спины, шеи и др., которая сопровождается усталостью, расстройством сна и когнитивными нарушениями.

Несмотря на то, что название намекает на патологию опорно-двигательной системы, фибромиалгия является неврологическим заболеванием, характеризующимся неадекватным восприятием болевых сигналов.

Среди пациентов преобладают женщины 20-50 лет, кроме хронической боли и расстройства сна, частыми жалобами являются ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, ощущение "неясности в голове", которые в сумме получили название "фибромиалгический туман".

Также часто диагностируется тревожное расстройство и депрессия.

Тем не менее, опорно-двигательная система вторично также вовлекается в патологический процесс.

Вследствие боли, у большинства пациентов снижается физическая активность, формируется избегающее поведение и кинезиофобия. Это способствует физическому ослаблению, нарушению походки и поддержания позы, гипотрофии мышц, появлению в них болезненных точек и уплотнений.

Это основа формирования *********ивного процесса в суставах и позвоночнике.

Диагноз основывается на жалобах, истории заболевания и врачебном осмотре. Не существует "анализа на фибромиалгию".

Для лечения используют медикаменты- антидепрессанты и антиконвульсанты, НПВС неэффективны. А также методы физической реабилитации- массаж, лечебную физкультуру и т.д. и психологическую помощь.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191020_145348593.jpg
Просмотров: 10
Размер:	109.4 Кб
ID:	12952512


    Вверх
Старый 10.11.2019, 20:19   #71
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
Адреса, где в Харькове можно сделать МРТ исследование позвоночника:

1. Евро радиологический центр, 0,36 Тесла, открытый
602 мкр, Салтовское шоссе, 266-г (8 больница)

2. МРТ-центр на Державинской, 1,5 Тесла
Державинская, 38

3. Центр лучевой диагностики, 1,5 Тесла
Балакирева, 5(ЦКБ 5, больница Укрзализници)

4. МРТ на Малышева, 1,5 Тесла
проезд Балашовский, 1

5. ДЦ Скен Лайф 0,36 Тесла+ 1,5 Тесла для суставов
Пушкинская, 80( Годунова, 1) НИИ Ситенко

6. 4 неотложка, 0,36 Тесла
Балакирева, 3а

7. Обл. клин. больница, 0,23 Тесла
пр. Правды, 13

Учитывая, что наилучшее качество изображения дают мощные аппараты 1,5 тесла, свой выбор стоит остановить на МРТ центрах на Малышева, на Державинской и в ЦКБ 5.

Для исследования позвоночника, в большинстве случаев, контраст не нужен.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191110_201138988.jpg
Просмотров: 8
Размер:	257.5 Кб
ID:	12954640


    Вверх
Старый 20.11.2019, 12:29   #72
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
ТЕЙПЫ

Ну, и что? Вы реально считаете, что кусок разноцветного пластыря, приклеенный на спину, обладает хоть каким то лечебным эффектом? Кроме плацебо?

А вот качественные клинические исследования говорят об обратном.

Почему же тейпинг становится таким популярным? Потому что это просто, дешево и безопасно.

Правда, бесполезно)
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191019_155716289.jpg
Просмотров: 8
Размер:	155.1 Кб
ID:	12958651 Нажмите на изображение для увеличения
Название: PhotoCollage_20191121_095347712.jpg
Просмотров: 7
Размер:	165.4 Кб
ID:	12958904 Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20140928_164801(1).jpg
Просмотров: 7
Размер:	62.2 Кб
ID:	12958905 Нажмите на изображение для увеличения
Название: lower_back_taping.jpg
Просмотров: 7
Размер:	159.8 Кб
ID:	12958906


    Вверх
Старый 2.12.2019, 00:30   #73
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию


    Вверх
Старый 2.12.2019, 23:19   #74
tiamin

 
Регистрация: 2.02.2009
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 16
 
По умолчанию
хочу оставить отзыв о занятиях с Евгением, а то на удивление, в этой теме никто больше не пишет.
занимался в октябре, в течение всего месяца. если коротко- занятиями доволен.

при наличии шейного остеохондроза и боли в колене, была задача улучшить самочувствие, укрепить спину и в целом улучшить физическую форму, но чтоб при этом не заработать какие-то травмы травмоопасными упражнениями или неправильной техникой.

Евгений подобрал подходящие для меня упражнения, объяснил правильную технику их выполнения, ответил на многие вопросы, которые у меня возникали по ходу занятий.

также плюсом является сам зал, где проходят занятия- очень много всевозможных тренажеров, огромная площадь зала, комфортная душевая.


    Вверх
Старый 3.12.2019, 00:42   #75
Евгений Ярошенко
Врач

 
 
Регистрация: 21.08.2017
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
(095) 459-47-02
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от tiamin
хочу оставить отзыв о занятиях с Евгением, а то на удивление, в этой теме никто больше не пишет.
занимался в октябре, в течение всего месяца. если коротко- занятиями доволен.

при наличии шейного остеохондроза и боли в колене, была задача улучшить самочувствие, укрепить спину и в целом улучшить физическую форму, но чтоб при этом не заработать какие-то травмы травмоопасными упражнениями или неправильной техникой.

Евгений подобрал подходящие для меня упражнения, объяснил правильную технику их выполнения, ответил на многие вопросы, которые у меня возникали по ходу занятий.

также плюсом является сам зал, где проходят занятия- очень много всевозможных тренажеров, огромная площадь зала, комфортная душевая.
Спасибо за отзыв) На форуме не особо принято оставлять отзывы, поэтому тема больше на ленту в соц сетях похожа)


    Вверх

Метки поиска (ключевые слова)
, , , , , , , , , ,
Опции объявления Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Доска объявлений > Курсы, секции, тренинги

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Реабилитация сталинизма neds Политика 3 28.04.2005 08:00



© Харьков Форум, 2003-2019