что за суеверия? какая капуста? В рационе человека должны быть все нутриенты, а не только содержащиеся в капусте или другом продукте! "Худеть на чем то" - бред! Жир после родов ни чем не отличается от жира не после родов, это не "благородный" жир, который сойдет так же благородно! Способ худеть один - расход больше прихода. Только приход калорий должен быть не с тонны капусты, а сбалансированным, с множеством нутриентов. Я вообще не представляю как можно переесть употребляя нежирные молочные изделия, каши, бобовые, нежирное мясо птицы (белое), овощи, фрукты. Конечно же все без сахара!
50г морской капусты - максимальная ее доза употребления в сутки для удовлетворения 100% потребности в йоде, не более того!
И еще раз повторюсь, гуглите "МЗР". Там можно составить меню на неделю, что бы вписывалось в индивидуальные потребности по калориям и нутриентам!
)
: 5-15 ккал на 100 г и невероятное количество витаминов и микроэлементов, а кроме того еще и повышение либидо, т.к. это еще и афродизиак!
- она уже откинулась бы от недосатка калорий
Ела она и практически всё другое, кроме майонеза и т.п., а капусты просто ела много
