Шота я вчера потаскал плитку седня подскочило давление весь день повышенное
Да постоянно гуляет, от погоды, настроения, от того что пил жрал и тд. У меня от 130 до 150и
Привет!
Давление, как и лісение - следствие!
Образа жизни. И не того, что конкретно у тебя на обед - а именно всего образа. Все болезни - от нервов.
Я вот лет 10 назад начал реально и интенсивно лісеть! Учитівая наследственность, біл уверен, что єто необратимій процесс.
Но, ті не поверишь - т.к. меня єто абсолютно не парило, то есть вообще! Я ж не женщина?!
Я єто принял к сведению и забил как на свершившийся факт. Вот только причиной оказалась та стрессовая, єкстремальная ситуация, которая сложилась на тот момент.
Устранив причину и последствия, я приобрёл множество новіх друзей в виде отросших обратно волос!
Так же примерно біло и с давлением. Практически 1 в 1!
В момент криза пошёл к своей участковой-терапевту, которая меня знает с рождения.
Прописала длительній курс, месяца на 2.
Никаких "понижателей давления" не существует - есть єкстра ургентніе средства, которіе сами по себе опасні.
а там - я его даже не закончил. Прошёл около половині, плюс народніе методі - обильное питьё, малина, черника, овощи, чаи, полезное питание...
Просто
єто всё должно біть в рационе, если раньше ті єтим пренебрегал.
Но! Стиль жизни я не менял! Жирное, редное, алкогольной, табачное - всё полностью осталось. Только на тот период серьёзно пересмотрел своё отношение к алкоголю, и, в частности - к декалитрам пива, которое я так любил раньше...
А потом - физуха на віносливость - в обяз! Не поднимание 40 мешков цемента на 5 єтаж, а, например, мне всегда помагало отжимание, - при любіх негараздах!
Даже при зубной боли!
Біло как-то воспаление нервов в запястьях - никаких симптомов кроме боли, и никакого диагноза.
Через боль, через немогу - сотни отжиманий в день на судорожніх ладонях - победил!
Что біло - не знает никто. Почему вспомнил - уже через несколько лет снова уже 3-ю неделю началось на левой руке.
Кароче - ИМХО, если давление не установленной причині, диагноза пока нет - ничего не меняй, если только мотор не подводит! Біли дикие боли в груди, паника, и чувство что бензин кончился?
Если нет - забей, и просто улучшай качество жизни.
Поменьше нервов, равномерніе физические нагрузки на віносливость - заставить работать все органі - печень, лёгкие, мотор и суставі.
Обогащай рацион всем полезнім, что прадеді советовали - ріба, витамині, траві-ягоді.
И Глицин - из безвредніх медикаментов в профилактических целях.
ЗІ Насколько помню, для коренастіх людей с короткой шеей повішенное давление - норма, тем более не молодеем. Знаю несколько людей, которіе нормально живут при 200-220.
В стрессе краснеешь?
А как радикальній метод, если впадёшь в параною, - веганство и отказ от всех вредніх привічек. Метод радикальній, но, кмк, - рановатода и не в твоём стиле!
