Ну нафлудили тут!
Я лично жарил-варил семечки в микроволновке.
Просто взял две жмени семок, промыл под краном, насыпал на тарелку ровным слоем - и вперёд!
Жарятся не хуже, чем на сковородке. Только нужно подобрать время и мощность.
А ещё я чипсы в микроволновке делал. Беру картошину, режу на тонкие ломтики (можно использовать нож для шинковки капусты), выкладываю на тарелку так, чтобы ломтики друг на друга не налазили, посыпаю перцем и солью.
Ставлю на максимальную мощность (у меня по шкале это 650 Вт) и 10 минут времени. Масло не использую. От того, что на такую маленькую порцию уходит такая мощность, картошка не просто прожаривается, а из неё вскипает и испаряется вся влага и соки. И получается чипс
А если поливать маслом, то либо получим просто жареную картошку (что тоже неплохо
), либо горелую картошку, если передержим в печке.