Статус:
Offline
Реєстрація: 14.09.2009
Повідом.: 265
Реєстрація: 14.09.2009
Повідом.: 265
Ступор. Нужен совет
вес 78 кг рост 176 см, 37 лет. Поставил себе задачу подтянуться 25 раз (начинал с 5, когда то давно максимум был 27, но никогда на турник не фанател), завис на 19-21 и два месяца топчусь на месте, сдвигаясь с 19 ближе к 21. Кроме подтягивания раз в неделю отжимаюсь на брусьях, без особого энтузиазма и фанатизма, с такой же переодичности минут 20-30 бегаю в баскетбол.
Пробовал через день, два дня турник день отдых, три дня турник и два отдых, воз и ныне там.
Заниматься полноценно в спортзале нет возможности.
Дайте совет, может я уже спекся и не стоит насиловать организм?!
вес 78 кг рост 176 см, 37 лет. Поставил себе задачу подтянуться 25 раз (начинал с 5, когда то давно максимум был 27, но никогда на турник не фанател), завис на 19-21 и два месяца топчусь на месте, сдвигаясь с 19 ближе к 21. Кроме подтягивания раз в неделю отжимаюсь на брусьях, без особого энтузиазма и фанатизма, с такой же переодичности минут 20-30 бегаю в баскетбол.
Пробовал через день, два дня турник день отдых, три дня турник и два отдых, воз и ныне там.
Заниматься полноценно в спортзале нет возможности.
Дайте совет, может я уже спекся и не стоит насиловать организм?!