Тема: Костоправ
Показать сообщение отдельно
Старый 28.02.2016, 18:43   #12
Rozabella

 
Регистрация: 28.02.2016
Из: Ukraine
Сообщений: 5
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от vi62
у меня хороший приятель занимается позвоночниками , меня много раз выручал. так вот он говорит что если после его сеансов самому не заниматься (имеется в виду упражнения для позвоночника ) то рано или поздно проблема опять возникает.
в правоте его слов я убеждался сам неоднократно...
У меня с физ.нагрузками все ок. В день выматываю пешочком от 9000+ шагов (установила шагомер на телефон) + упражнения. Правда, в последнее время из-за боли в спине некоторые упражнение перестала делать.
Я к тому, что если толковый специалист, то мне одного раза должно хватить, как и ранее в глубоком детстве.
Напишите подробнее какая у него методика, где он, сколько берет. Можете здесь, можете в лс - на ваше усмотрение!


    Вверх