Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Скандинавская ходьба, харьковский лесопарк

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Аномальная жара, похоже, заканчивается -
ОЧЕРЕДНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В ХАРЬКОВСКОМ ЛЕСОПАРКЕ
25 июля (воскресенье)
в 9:00❗
***
- техника ходьбы;
- разминка, мышечная, суставная и дыхательная гимнастика;
- скандинавская ходьба по тропинкам лесопарка;
***
Длительность примерно 2,5 часа.
***
Сбор - ул. Космонавтов, 3 Клуб Скандинавской ходьбы. ПРОСЬБА НЕ ОПАЗДЫВАТЬ!
***
С собой: воду для питья.
Тел.: 098-213-96-99 (вайбер), 095-664-12-84 Александр Вороньков

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Интересно, есть ли вообще толк от нее? Иногда вижу старичков с палочками. В последнее время чаще.

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

lavanda88 сказав(ла):

Интересно, есть ли вообще толк от нее? Иногда вижу старичков с палочками. В последнее время чаще.

Натисніть, щоб розгорнути...

Приходите, попробуйте сами. Всё зависит от того, как ходить. Если просто переставлять палки - то и эффект будет как от неспешной прогулки, а если использовать специальную технику ходьбы и ходить в приличном темпе, то и результат будет совсем иной. Это у нас почему-то сложилось мнение, что это для старичков. Энергозатраты даже больше чем при беге трусцой, плюс при этом задействуются практически все мышцы. Это прекрасная гимнастика для позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, а также эффективная кардиотренировка на свежем воздухе. В Европе это уже поняли давно, и там массово ходят все: и больные, и здоровые, и молодые, и пожилые. Более эффективного и простого способа поддерживать себя в хорошей физической форме и получать от от этого удовольствие, гуляя на природе (особенно в веселой и дружной компании) неверное на сегодня и нет.

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Скандинавская ходьба 25 июля 2021 г. Харьковский лесопарк.
Нас было очень мало - пришли, наверное, самые "термостойкие", хотя в лесу было не жарко. Побродили по очень красивым местам, думаю все остались довольны

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Скандинавская ходьба 15 августа 2021 г. Харьковский лесопарк. Маршрут получился длинный - 9 км, но очень интересный.

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

Скандинавская ходьба 15 августа

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

ОЧЕРЕДНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В ХАРЬКОВСКОМ ЛЕСОПАРКЕ
22 августа (воскресенье)
в 9:00❗
***
- техника ходьбы;
- разминка, мышечная, суставная и дыхательная гимнастика;
- скандинавская ходьба по тропинкам лесопарка;
***
Длительность 2,5 часа.
***
Сбор - ул. Космонавтов, 3 Клуб Скандинавской ходьбы. ПРОСЬБА НЕ ОПАЗДЫВАТЬ!
***
С собой: воду для питья.
Тел.: 098-213-96-99 (вайбер), 095-664-12-84 Александр Вороньков

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

По техническим причинам (ремонт в нашем помещении) тренировка переносится с воскресенья на вторник 24 августа в 9:00

Re: Клуб любителей скандинавской ходьбы на Павловом поле

ОЧЕРЕДНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В ХАРЬКОВСКОМ ЛЕСОПАРКЕ
31 октября (воскресенье)
в 10:00❗
***
- техника ходьбы;
- разминка, мышечная, суставная и дыхательная гимнастика;
- скандинавская ходьба по тропинкам лесопарка;
***
Длительность 2,5 часа.
***
Сбор - ул. Космонавтов, 3 Клуб Скандинавской ходьбы. ПРОСЬБА НЕ ОПАЗДЫВАТЬ!
***
С собой: воду для питья.
Тел.: 098-213-96-99 (вайбер)