Да, не парься! Уже не вредишь - значит уже хорошо!
угу
есть проблема №2 - полнота
от природы при росте 178-180 (ну примерно так) я обладаю хорошей костью, соответственно есть склонность к полноте.... колебания веса зима-лето происходят в пределах аж 5-6 кг!!!!
но суть не в этом....
могу приблизительно описать по периодам
итак в детстве был маленький-крепенький но не толстый... потом класса с 3 по 6-7 поправился, не жирный, но такой себе "полнячок".....
в 14 лет пошел в тренажерку и там до 16 лет активно занимался, что позволило на будущее сформировать хорошее подобие фигуры - широкие плечи, грудная клетка развитая (ну и мышцы на ней)
.... одним словом нормальная мужская фигура, без кубиков пресса (увы) но и без пуза... одним словом девушкам нравилось
с 16 по 20 лет активно бухал и курил, спорта никакого, но алкоголь и никотин поддерживали "форму"
потом еще 2 года занимался самостоятельно "железом", был в форме, весил летом при росте 178-180 около 75, зимой набирал до 80.... при этом курил и пил пиво каждый день, но выглядел отлично!
и вот мой первый "бросок курения"...... одновременно с куревом я как-то и спорт забросил, и незаметно для себя (внимание!) за 1,5 месяца поправился с 75 до 95!!!! на 20 кг!!!! ппц! я в ужасе был!!!!
кое-как справился, скинул 5 кг (до 90 кг) и так и "завис", в принципе мне в этом весе комфортно, уже не мальчик чтоб бегать тощим
а потом я женился, жена беременна и я снова бросаю курить.... и тут сюрприз номер 2 - я снова набираю вес, теперь уже медленнее, за 3-4 месяца я с 90 "разогнался" до 112!!!! я когда на весы встал у меня глаза были реально круглые!!!!
после чего пошла борьба на выживание, ибо это было уже чересчур
потом (когда начал курить) вес чутка скинул, в итоге долго время вес колебался (сезон, периодами спорт) от 90-93 до 100-103.....
и так продолжается по сей день...... но на этот раз я четко решил - если я смог победить такого врага как Никотин, то тем более смогу победить такого врага как Вес!
искренне завидую тем, у кого на генетическом уровне проблема лишнего веса отсутствует как таковая!
А никак не объяснишь, сам в ее годы много кого старших слушал? Я вот нет, тока с годами, ближе к 30-и, начинаешь что-то понимать.....
в ее годы мы с друзьями бегали из секции в секцию
бассейн (4 штуки сменил)
настольный теннис
бокс
атлетическая гимнастика (железо короче)
баскетбол с утра и до вечера
у поколения кому сейчас 30 и старше проблем "сидеть дома перед ТВ или компьютером" не было априори!
Сколько ж она выходить-то будет? Я ж ее туда 30 лет нагонял..
