Статус:
Offline
Реєстрація: 25.04.2019
Повідом.: 3707
Реєстрація: 25.04.2019
Повідом.: 3707
Знакомый был - 130 кил туша, на шпагат садился - Ван Дамм нервно курил в углу.В идеале держать такой вес тела, с которым легко управиться можно, но дыхалка у всех разная, поэтому и вес все ощущают свой по разному.
После 35-ти мы начинаем терять мышечную массу.Показатели в таскании "железа2 меня уже не волнуют, только общая выносливость и крепкость организма.
После 40 и 50 этот процесс критично ускоряется.
Мои посылы по "железу" - лишь дополняют Ваши слова:
связь здесь прямая: есть мышцы - есть тестотерон
Им всем - хорошо за 60.
Кому-то - за 70.
Одному - точно за 80.