Я с тобой опытом делюсь, возможно и поможет. Поверь, многое попробовал. И таблетки пил и кидал курить на пол года, потом закурил. Видел друзей которые кинули курить с помощью Карра, а через месяц приходили и стреляли сигареты, через два приходили со своими
Лично для меня трудней всего занять себя выходя из дома, ожидая транспорта на остановке, в компании друзей не курить, не курить каждый час на работе.
С другой стороны подозреваю что есть люди, бросившие курить просто сказав себе "Нет сигаретам". Но поверь, они сталкиваются с теми же соблазнами
Как только мозг перестанет "стопориться" в те минуты, когда раньше ты тянулся за сигаретой - вот тогда ты кинешь курить. Но на мой взгляд пластырем этого не достичь. Имхо.