Статус: Офлайн
Реєстрація: 03.06.2009
Повідом.: 14163
Реєстрація: 03.06.2009
Повідом.: 14163
Дякую. Це криза післясереднього вікуЦе прям дуже круто
Я сьогодні робила планку на ліктях після 3-тижневої перерви. Тряслась вся першу хвилину)) другу норм. У вухах дзвін, це теж після перерви буває. Та й ця погода мені важка шось на голову. Тому я поки без тренувань, лише планка, зарядка, релакс після випускних та інших напряжних моментів весни![]()
Для мене двохвилинна планка - це круть. Колись давно натрапила на відео жіночки, яка робила п'ятихвилинну планку: хв класична на локтях, хв ліва бокова, хв права бокова, хв хв на прямих руках і хв скалолаз)
Я то не змогла виконати)
І ця теж крута






, після фізухи дивимось чи не вхопили кліща
