Про ЗОЖ
Организм не хочет конструктива. Он не логичен. Вероятно есть люди с железной волей, мышцами из кевлара и вообще симпатичные. Но они все время где-то стартуют/финишируют/дают интервью, так что не будем о них. А обычный человек хочет сладкого, тупить в соцсетях и убить кого-нибудь. И на удерживание организма от этих трех вещей уходит просто дофига энергии. Иногда не помогает, и вот уже десять лишних килограммов и два трупа в подсобке. А те, кто удержался, бредут по улице с лицом человека, борющегося с жизнью. Давайте попробуем пожить чуть дольше и на свободе, а?
Хотим сладкого - едим сладкое. Просто меньше, чем привыкли. С каждым днем меньше, чем привыкли. До полного отсутствия. Примерно за месяц можно свести на нет сахарозу. Будет ломать. Организм умный, он жрет то, что полегче переварить, он привык. Через некоторое время отсутствия сахара научится получать глюкозу из сложных углеводов, привыкнет. Едим пять раз в день. Понемногу. Пьем воду. Сок из пакета - не вода. Чуть чуть привыкните - начинайте искать варианты нормального питания. Увидели слово "диета" - пропустили, ищем дальше.
Хотим тупить в соцсетях - ставим таймер и тупим. Но только по таймеру. Бесит, знаю, ставьте таймер надолго и сидите там. Но тогда вы так решили, а не Цукерберг. Переведите телефон на чб режим, в настройках есть такая штука, только очень глубоко. Будете сидеть там меньше.
Хотим убить кого-то - повременили. Пусть поживет, помучается в ожидании. Самая большая сложность для меня лично - не прибить сразу. Пять секунд удержался, переключился, подышал, выскочил на улицу под дождик - глядишь - отпустило, а ты на свободе. Не старайтесь сразу решить всю ситуацию, мы вообще максималисты те еще. Нам надо написать сразу всем и про все, нанести пользу и причинить радость человечеству, никак не меньше. Бог с ним, с человечеством, зачем ему еще один сорокалетний мужик с инфарктом?! Выныривайте из своей красивой машины, пройдитесь по улице, удержитесь от замечания человеку, которому обязательно надо сделать замечание (попробуйте в этот момент умножить 16 на 8 в уме, а он так и останется, незамеченным).
Улыбайтесь чаще. Радуйте себя, потом добирайтесь до тех, до кого сможете. Именно в этой последовательности. И будьте счастливы!
(М.Роменский)
Размножаться побыстрее и кушать всё, что не успевает убежать
кофейку надо. С утра